Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




№4 (97) Тема номера: «Половодье чувств»

Увы, мы выросли в обществе, в котором не было места культуре чувств. Нам с детства рассказывали о том, как стоит поступать, как правильно себя вести, что может произойти и чего ожидать. Но нас почти никто и никогда не спрашивал, что мы чувствуем. Зависть, гнев, страх, боль, стыд, вина, радость, вдохновение, интерес…

Вся эта «чепуха» оказалась запертой внутри нас под грифом «Глупо! Нерационально! Не представляет ценности!».

А ведь это, пожалуй, самое человеческое, что есть в человеке. Покалывает, печет, жмет, давит, трепещет, распирает, окрыляет… -- все это ключики к пониманию себя. Это живая жизнь, текущая через нас, в которой отражаются наши реакции, границы и предпочтения, наша уникальность и неповторимость. Открыться своим истинным чувствам, переживаниям, эмоциям -- это смелость узнать себя и возможность вернуть свою утраченную «настоящесть».

Инесса Кравченко, издатель

 

За последнюю сотню лет мы очень хорошо научились управлять своей жизнью: открыли лекарства от ранее, казалось, неизлечимых болезней, научились добывать нефть и газ с океанского дна, освоили самые фантастические возможности гаджетов и даже пытаемся управлять погодой. Но одного мы до сих пор не умеем делать. Мы так и не научились владеть своими чувствами. Помните ощущение, когда ком стоит в горле, а внутренние органы сжимает так, что тяжело дышать, скачет давление и сбивается с ритма сердце? Почти каждому знакомо что-то подобное.

Когда нами овладевают злость или зависть, мы становимся сами на себя не похожи, теряем концентрацию, произносим неприятные слова, совершаем необдуманные действия. 

Боль, грусть, обида заливают нас эмоциональным «бетоном», запаковывают в панцирь, развивая в теле мышечные зажимы и блоки. 

Мы так и не приручили своего внутреннего дракона и даже не всегда можем определить, что именно переживаем в данный момент. 

Кто-то скажет, что научился сдерживать свои эмоции, но «сдерживать» -- это ведь не выход. Задавленные эмоции «пробивают» наш иммунитет, и сквозь эти «дыры» вытекает наше здоровье.

А на самом деле все не так страшно! Мы ведь люди разумные, сколько всего научились делать. И эта задачка нам тоже по силам. 

Что такое чувства и что такое эмоции с переживаниями? В чем здесь разница, как с ними совладать? Где та точка, с которой все начинается, и зачем нам нужно это знать? Как принять свои чувства? Как снять эмоциональные зажимы и снова задышать свободно? Как стать счастливым, в конце концов? 

Об этом и не только -- в номере. Мы подготовили его, чтобы вы могли быстро и легко высвобождать необходимую для жизни энергию, которая раньше расходовалась на подавление чувств. Но для этого вам нужно разобраться в самом важном -- в своих переживаниях. 

Читайте. Чувствуйте. Позволяйте себе быть!

Алина Деркач, главный редактор

     


Жизнь - это Миссия

8     Крутится мельница

10     Мысли на тему

 

Жизнь - это Мудрость

12     Зачем расти до мудрости?

18     Исследования и открытия

 

Жизнь - это Устремление

20     Частичка света. Новая-старая «физика» психики

27     Как одолеть чудовище по имени «Стресс»

28     Как по нотам: переживания, которые мы выбираем

32     Принцип дефіциту. Роздуми насамоті з філіжанкою кави

34     Распаковка, или Преобразовываем неудовлетворенность

 

Жизнь - это Состояние

38     Пять способов прокачать свой эмоциональный интеллект

41     Подарки-испытания. Что такое счастье?

42     Ключики от сердца. Правила маркетинга и общежития

44     Исцеление кристаллами: все уровни смысла

46     Чувственная перезагрузка

52     Спокойствие и сила. Успех с Джоэлем Везером

54     Крик

56     Разделяя чувства

58     Картина маслом. Подсолнечным

60     Сказка про хаски. Маленький рецепт удачного дня

 

Жизнь - это Взаимоотношения

62     Дойти до «точки»

66     «Начальная школа» для взрослых

70     Урок тишины

72     Сундук с обидами: пора на свалку

74     О чем говорят цветы?

 

Жизнь - это Достижения

76     Лошади и вдохновение. Наши фотоистории

78     Подними себя сам, или Эмоционально-рациональное воздействие

80     Руководство по стрессоустойчивости во время форс-мажоров

84     Оживляем чувства. Как вернуть себе сияние

86     Пилатес: путь к обретению гармонии

88     Персональный брендинг. Создаем сильный образ себя

89     Жизнь в кадре

90     Магия как образ жизни

94     Ворона, я тебе бачу! Практики з метафорами

96     Очищение болью

 

Жизнь - это Здоровье

98     Индия, которая рядом

100     Радости и сладости

102     «Рыцари» поневоле. Работа с мышечным панцирем

 

Жизнь - это Все

108     Книги с «КЖ», фильмы с «КЖ»

112     Только твой огонь

 

Видеоанонс номера «Половодье чувств»

...

Написать отзыв
Отзывы «№4 (97) Тема номера: «Половодье чувств»»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *:


insight-festival