Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




Мое воспитание силы воли, или Десерт Павлова на день рождения

Если хочется внести что-то новое в свою жизнь, не обязательно ждать дня своего рождения – сделать себе очень необычный подарок можно в любой момент. Если силы и воли хватит:) Итак, идея для подарка.

Сегодня я почувствовала, что хочу заняться воспитанием. Своим. И не потому, что воспитание себя дает хороших, воспитанных детей. А потому, что когда что-то в ком-то хочешь изменить, то, как поется в известной песне Майкла Джексона, нужно начать с человека в зеркале. А ту женщину, которую я вижу в зеркале, еще учить и учить Законам Жизни. 

Но нужно с чего-то начинать. Так вот, мне захотелось немного повоспитывать свою силу воли. Через две недели у меня день рождения, и сидеть за праздничным столом с родными мне хочется не в красивых обновках со свежим маникюром и красиво уложенной прической, думая о том, какие же подарки и пожелания меня сегодня ждут. Мне хочется сделать себе лично более значимый подарок: осознать в этот день всю глубину, красоту и многогранность своей жизни. Хочется почувствавать энергию в теле, в мыслях и желаниях, вернуть себе детскую искренность и способность замечать чудеса во всем, хочется не бояться мечтать по-крупному, по-взрослому. Хочется гордиться своим телом, которое отлично выглядит после рождения троих детей, потому что я работаю над ним, забочусь о нем, и это дарит мне счастье. Хочется видеть восхищение в глазах любящего мужа, потому что я тружусь нам нашими отношениями, и это тоже делает меня сильнее. Хочется знать, что дети видят во мне, порой строгой и слишком утомленной мелкими домашними хлопотами, больше жизни любящую их маму, которая всегда будет четко знать лишь одно: «В любой, даже самой сложной ситуации, когда вам будет казаться, что весь мир от вас отвернулся, помните: я на вашей стороне. Я не предам никогда. Люблю вас именно такими, как вы есть, потому что вы совершенны в своей неповторимости и уникальности».

Для этого я хочу стать более уверенным в себе человеком, который точно знает, чего он от жизни хочет, и умеет с благодарностью принимать все ее проявления. Ведь все изменения в жизни даны нам для развития внутреннего «Я», и если у меня в голове будет четкий образ той «Я», которой я хочу стать в идеале, то тут дело остается за малым – всегда удерживать этот образ в голове и удивляться изменениям, которые происходят в жизни. 

И тогда я, возможно, захочу съесть пару ложек десерта с загадочным названием «Десерт Павлова», внешний вид и текстура которого очень точно передают мое нынешнее представление о том, какой должна быть моя жизнь: легкой, воздушной, полной наслаждения и загадок, гармонично сбалансированной во всех проявлениях.

 

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ ПЛАН? ЕСТЬ!

Для воспитания внутреннего стержня, силы воли я выбрала несколько аспектов своей жизни, в которые мне хотелось бы внести коррективы. Также обязательным для меня условием при выборе пунктов для проработки было бросить вызов самой себе, чтобы это было лично для меня (а не для кого-то еще) нелегко. Думать долго не хотелось, и вот что я наметила для воспитания свой силы воли на ближайшие две недели.

  1. Для укрепления тела я не буду употреблять в пищу мясо, сладкое (право на пару ложек меда сохраню) и хлеб. Алкоголь туда же. Также обязуюсь вставать из-за стола с легким чувством голода, а садиться за стол с хорошими мыслями. И обещаю себе ежедневные занятия спортом (15 минут минимум, в идеале – час-полтора). А также пребывание на свежем воздухе в светлое время суток не менее получаса в день.
  2. Сотворить большое добро два раза (абсолютно бескорыстно, естественно, и никому об этом не рассказывая без крайней надобности).
  3. Для укрепления своего внутреннего пространства я стану воспринимать свою жизнь, как многоуровневую игру, где устанавливать правила и писать сценарии буду я. Основными правилами будут «От простого к сложному», получать удовольствие от происходящего и никогда себя не ругать. А в игре под названием «Воспитание детей» будем руководствоваться правилом «Проигрывает тот, кто первый рассердится».

 

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ

Представляю себя через две не- дели моего воспитательного процесса. Сила воли укрепила меня изнутри крепко и в то же время заботливо, и теперь каждая клеточка моего тела чувствует, кто здесь хозяин. Я понимаю, что на здоровье нужно настраивать организм изнутри, а не полагаться на внешние чужеродные телу источники в виде чудодейственных средств из аптеки. И что если я дам телу команду «Быть здоровым», то от любой болезни можно вылечиться настойчивой и непреклонной силой воли. Негативным мыслям и эмоциям просто бессмысленно пытаться покорить мое жизненное пространство, потому что точно так же, как я забочусь о своем теле, я забочусь о своем внутреннем мире, и это вошло в привычку. Каждый день я просыпаюсь и засыпаю с ощущением света и любви внутри, и это придает красоту и смысл каждому моему движению и действию. Обиды, раздражение и недовольство остались в прошлом, потому что сила воли наделила меня полномочиями принять ответственность абсолютно за все, что происходит в моей жизни.

 

ОТЧЕТ О ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА

День рождения. Чувствовала я себя в этот день чудесно, утром приняла ванну, в обед уделила время разговору с собой – подвела итоги прошедшего года, наметила основные моменты развития на свой личный Новый год. А вечером пригласила своих родных за праздничный стол, где осознала, что сидеть с хорошим самочувствием в компании моих родных – и есть самый дорогой для меня подарок. 

Редко когда кто из нас решается усложнить себе жизнь дополнительными тренировками своих личных качеств. И это понятно, ведь на нашем пути нас часто подстерегают лень и нежелание выйти из зоны комфорта. Но результат того стоит, поверьте. Умение прислушиваться к внутреннему голосу, следовать тихим подсказкам интуиции – вот лишь некоторые из тех важных качеств, которые рождаются во мне в результате внутренней работы над собой.

 

Екатерина Надточий, счастливая жена и мама, филолог, блогер

Колесо Жизни №96 или №3 2016

...

Написать отзыв
Отзывы «Мое воспитание силы воли, или Десерт Павлова на день рождения»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *: