Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




Моя «ЧистоТерапия»

Даже у самых счастливых людей бывают плохие дни. С утра встал не с той ноги, или же с той, но на нее наступили в автобусе и испачкали новые дорогие замшевые туфли. Или на работе клиент сорвался, или ребенок из школы принес двойку, а ты вчера полвечера учил с ним таблицу умножения. В общем, бывает всякое, я уже молчу о включенном телевизоре, ленте новостей и не принимаю в расчет глобальные проблемы – их эти рецепты не решат. Итак, как я справляюсь с негативом: инструкция.

 

У ногих в ожидании лета начинается хандра, неохота работать, хочется лежать на диване, ждать отпуска, жарких дней и свежей клубники.

Этот диагноз очень просто лечится – шашлыком. Пример из личного опыта: как-то, пролежав так выходные и ничего не дождавшись, я начала звонить подружкам и жаловаться. Благо, есть у меня одна неугомонная особа в друзьях, которая не поддалась моей хандре, а просто спросила, есть ли у меня резиновые сапоги. Так родилась традиция, как только выпадают первые чуть теплые деньки, ходить на шашлык. И не важно, что на земле не посидишь и нужно надеть три свитера, – яркие резиновые сапоги и шашлычный запах с дымком моментально развеивают негатив, и ты сразу окунаешься в лето. 

Второй способ, проверенный на себе: когда у вас плохое настроение – напрашивайтесь в гости. Звоните друзьям, родственникам, знакомым и говорите, что купите что-то вкусненькое к ужину и приедете. Если они сразу соглашаются и радостно говорят, что купить, – смело езжайте. Таким способом вы поднимете настроение себе, а принимающую сторону освободите от необходимости готовить ужин. Но если вы по разговору или тону человека понимаете, что он не готов принимать сегодня гостей, проявите тактичность и напроситесь на следующее выходные. Можно, конечно, никого не напрягать и купить или приготовить что-то вкусненькое дома.

Раз уже мы начали о еде, то еще можно поднимать настроение в сети быстрого питания – там всегда шумно, много людей, суеты, за этим забавно понаблюдать. Я всегда беру себе мороженое и картошку фри и ем это вместе, очень вкусно и пикантно – можете сами проверить. Этот «рецепт» мне когда-то друг в школе посоветовал – сказал, что едят же люди сало в шоколаде и маринованные огурцы с медом.

Идем дальше. Рецепт от моей мамы. Весь свой негатив она направляет в мирное русло. Когда выдался тяжелый денек, ее разозлили или что- то не получилось, она затевает грандиозную чистку, убирает, стирает, моет. После последнего такого сеанса «чистотерапии» я боялась зайти на кухню без бахил, такая стерильность там сияла. На остальные комнаты маминого плохого настроения не осталось, уставшая, она отправилась спать, а утром уже с улыбкой пила чай из сверкающей чашки.

Еще несколько важных советов: избегайте приглушенного света, раздвигайте шторы, делайте помещение ярким, наполненным солнцем. Если день пасмурный, включайте как можно больше искусственного освещения (надеюсь, у вас энергосберегающие лампочки). Да и вообще – избегайте серости в быту и в одежде. Купите яркую посуду, яркое постельное белье. Носите радующую вас одежду. Понятно, что в офис не всегда можно прийти в салатовых штанах, но салатовые носки надеть можно! Однажды я подарила такие другу с припиской «На работу», он был в восторге, и коллеги тоже. 

О, точно! Дарите подарки – маленькие, можно созданные своими руками, делайте это от чистого сердца и неожиданно. Ведь даже шоколадка, открытка или просто эсэмэска со смайликом и пожеланием хорошего дня принесет много позитива и вам, и близким. 

Бойкот будничному негативу!

Лилия Цвелюк, администратор ресторана

Колесо Жизни №89 или №6 2015

...

Написать отзыв
Отзывы «Моя «ЧистоТерапия»»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *: