Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




КАК СОХРАНИТЬ ВКУС ЖИЗНИ

Благодаря новым научным исследованиям мы стали намного глубже понимать, как связаны наши доходы и наше ощущение вкуса жизни. На первый взгляд, ответ ученых банален: люди с высоким доходом в целом счастливее тех, кто еле сводит концы с концами. Но, если изучить исследования более внимательно, результаты окажутся намного более непредсказуемыми и полезными. 
Новейшие исследования гласят: то, как человек тратит свой доход, намного важнее, чем высокий уровень дохода. Как разумно распорядиться деньгами и максимизировать уровень счастья?

 

Не отказывайте себе во впечатлениях. Люди часто ставят выше всего материальные приобретения, но именно жизненные впечатления приносят нам больше «прочного» удовольствия. По словам психолога Томаса Джиловича (Корнелльский университет), люди склонны считать: путешествие пролетит быстро, а покупка останется навсегда. «В плане фактов это верно, но психологически это не ошибочно. К материальным благам мы адаптируемся», — комментирует Джилович. 
Новое платье или навороченная машина вскоре становятся чем-то привычным, в то время как впечатления и интересные занятия обычно в большей мере удовлетворяют наши подсознательные психологические потребности. 
Умеренно расширяйте свои запросы. Психолог Соня Любомирски (Калифорнийский университет в Риверсайде) отмечает: «Если ваш доход вырос, это радует, но и ваши запросы растут. Возможно, вы купите дом побольше в другом районе, среди более обеспеченных соседей, и захотите иметь еще больше. Все: вы ступили на «беговой тренажер» гедонизма. Сознательно удержаться от бега или замедлить бег крайне нелегко». 
По словам Любомирски, эффективный выход — сознательно ценить то, что имеешь, и благодарить за это судьбу. Для этого иногда можно на время отказаться от чего-то приятного, например от шоколада. Психолог Элизабет Данн (Университет Британской Колумбии) недавно провела подобный эксперимент и утверждает, что «временно отказавшись от чего-то, можно сохранить способность этому радоваться». 
Старайтесь покупать время. Многим людям хочется жить в большом доме в пригороде, но в 2004 году Алоиз Штутцер и Бруно Фрей (Цюрихский университет) заключили: при прочих равных условиях люди, которые дольше добираются до работы, меньше удовлетворены жизнью. 
«Тратьте деньги на то, чтобы покупать себе время», — советует Данн. Вместо навороченной машины купите дом поближе к месту работы, тогда вы сможете больше играть со своими детьми, например. Попробуйте делегировать кому-то свои рутинные обязанности (можно нанять фрилансеров и виртуальных помощников в Интернете). 
Живите по средствам. Все ученые единогласны в этом. Некоторые исследования продемонстрировали, что задолженность понижает уровень счастья, а сбережения и финансовая стабильность обычно его повышают. По словам Элизабет Данн, «ради счастья важнее избавиться от долгов, чем наращивать сбережения». Психологи советуют: прежде чем вбухать все деньги в идеальный отпуск, обеспечьте себя самым необходимым, погасите кредиты и отложите кое-что на черный день.

Больше читайте в №1-2(85) Деньги: медовый месяц

...

Написать отзыв
Отзывы «КАК СОХРАНИТЬ ВКУС ЖИЗНИ»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *: