Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




Практики усиления и развития креативности

Неслучайно Пикассо сказал: «Я всегда делаю то, что не могу сделать, чтобы узнать, как сделать это». Почему творческий потенциал важен в каждодневной жизни? Да хотя бы потому, что он делает жизнь бесконечно интересной и наполненной.

Творческий потенциал -- это способ жить такой жизнью, которая непрестанно содержит в себе элемент новизны. Это способ жить в движении, когда даже простые повседневные действия воодушевляют нас. Иными словами, креативность -- это возможность еще ближе подойти к той цели, которая в конечном итоге вдохновляет каждого человека, -- к тому, чтобы просто быть счастливым, получая удовольствие от каждого дня.

КРЕАТИВНОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Люди рождаются чрезвычайно творческими -- с младенчества мы находим инновационные способы идти по жизни. Самые творческие натуры легко обнаруживают способы обойти препятствия, потому что видят в них и возможности. Вот некоторые подсказки к выражению творческого потенциала в каждодневной жизни.

Сделайте вашу непосредственную среду обитания столь красивой, как только можете. Экспериментируйте с цветом, структурой и формой. Добавьте элемент причудливости к вашей домашней обстановке. Неожиданное может встряхнуть вас, рождая вдохновение.

Посетите какое-нибудь новое место, будь то кафе, в котором вы никогда не были, или страна, границ которой раньше не пересекали. Новые места волнуют разум и чувства, и наш творческий потенциал буквально воспаряет.

Проводите 5-10 минут в день, просто мечтая у окна.

Не подвергайте себя цензуре.

Сделайте что-либо новое или, как вариант, что-то старое, но совершенно новым способом.

Замедлите ваше восприятие -- смакуйте впечатления. Это может относиться к чему угодно, будь то еда, которую вы пережевываете медленно, наслаждаясь вкусом, или цветы, которые вы внимательно разглядываете во всех деталях. Если хотите развить в себе художественный талант, записывайте и зарисовывайте свои впечатления.

Верьте в себя, спрашивайте: «А что, если б я был удивительным писателем?», «Что, если б я мог сделать невиданный космический корабль?», «Что, если, проходя по комнате, я представлю, что плыву по ней?» Задавая себе вопросы «Что, если», мы начинаем полагать, что можем достигнуть наших мечтаний. А это первый шаг к их осуществлению.

Проводите 15 минут в день, глядя на мир глазами ребенка. Вспомните это чувство удивления, любовь к цвету, любопытство и жажду исследований. Так вы будете постоянно помнить, что однажды уже были очень творческими. И это никуда не ушло.

Берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни шли. У нас часто появляются интересные идеи, но мы забываем их, если не делаем запись немедленно, как только они озаряют нас.

Откажитесь от чрезмерной самокритики. В худшем случае это убьет ваши мечты и творческие способности, а в лучшем -- нанесет им ощутимый вред.

Просто делайте то, что считаете творчеством! Творческий потенциал -- как мышца: чем чаще вы его используете, тем сильнее он становится.

Общайтесь с творческими людьми, делайте что-то с ними вместе: пишите рассказы, шейте стеганое одеяло, проектируйте новые предприятия, ставьте танцы, готовьте, путешествуйте.

Одевайтесь ярко, необычно, не будьте как все -- совет для особо смелых.

ГЕНЕРИРОВАНИЕ ИДЕЙ

Вы едете домой с работы, или убираете в доме, или причесываетесь. И внезапно вас осеняет: «О! А ведь можно сделать так!» И вот у вас есть яркая идея. Она прибыла из ниоткуда. Вы не охотились за ней. Но она здесь, как алмаз, вдруг появившийся в вашем кармане.

Когда вы получите еще одну такую идею? Неизвестно. Яркие идеи -- то есть действительно яркие -- не прибывают к нам часто. Они не балуют нас своим появлением, только если мы не знаем, как сделать, чтобы они приходили. А этому можно научиться.

Сегодня искусство рождения идей стало близким к точной науке. Психологи проанализировали это искусство, а крупные компании, которые живут за счет новых идей, потратили миллионы на их производство и реализацию. И те, и другие пришли к следующим выводам.

Вы получаете яркие идеи, комбинируя старые новыми способами.

Вы можете улучшить свою способность генерировать идеи, если станете делать это, не прилагая специальных надрывных усилий.

Вы можете найти специальный психологический курс или обучаться самостоятельно. Есть только две близко связанные вещи, которые вы должны понять: 1) как добиться того, чтобы генерация идей у вас происходила быстрее, и 2) как избавиться от мыслительных блоков, чтобы в голове могли появляться новые идеи.

Каждый человек имеет «ментальное оборудование» для генерирования идей и может ускорить сей процесс. Согласно высказыванию Вилларка Плойтнера, вице-президента большого нью-йоркского рекламного агентства, который провел немало изысканий на тему генерирования идей, «первый шаг для любого человека, испытывающего потребность в идеях, должен точно определить вид идей, которые ему требуются. После этого он устанавливает определенный срок -- столько-то идей в такой-то период времени. Без этого крайнего срока разум просто не функционирует на пике своих возможностей».

Предположим, вам нужны дополнительные деньги, вы нуждаетесь в идеях относительно того, как их получить. Выберите тихое время дня, устройтесь поудобнее в кресле или займитесь легкой работой по дому, не требующей размышлений. Поместите рядом блокнот и карандаш. Скажите себе: «Я хочу десять идей к полудню».

«Вы получите больше идей, используя этот способ, -- уверяет Плойтнер, -- чем за неделю нытья и жалоб в ожидании, когда же наконец вас посетит идея».

Что может помешать вам? Блоки. Психологи называют это запрещающими механизмами памяти. Вы можете обойти блоки (и сберечь хорошие идеи), если научитесь просто не упускать свои идеи.

Среди самых частых убийц идей мы можем выделить такие:

робость. Эксперт по творческому мышлению компании General Electric Уолтер Брзоза для иллюстрации этого блока приводит пример с закрытой пустой коробкой из-под обуви. Почти всегда, говорит он, люди думают, что в коробке лежат вещи настолько маленькие, что они вписались бы в одну десятую часть этой коробки. Что-нибудь большее, чем пачка сигарет, кажется опасным, и мышление блокирует это. Чтобы преодолеть препятствие этого блока, вынудите себя мыслить шире, даже если приходящие в голову идеи кажутся на первый взгляд совсем дикими;

привычка. Ваше сознание отклоняет идеи, если они полностью опровергают способ, которым вы ранее делали те же самые вещи. На классической демонстрации действия этого блока группе студентов из Массачусетского технологического университета показали железную трубу, прикрепленную вертикально к деревянной основе. Внизу в трубе лежал мячик для пинг-понга. Поблизости на столе был набор инструментов и ржавое, потрепанное ведро. Задача: достать мячик из трубы. Студенты догадались быстро: они налили в трубу воду. Затем второй группе студентов задали ту же самую задачу. На сей раз вместо ржавого ведра им дали кувшин чистой воды со льдом для питья. Студенты испробовали массу способов, кроме того, чтобы налить в трубу вод, предназначенную для питья, -- они не могли представить других способов ее использовать. Этот ментальный блок часто исчезает, если вы преднамеренно «переворачиваете вещи вверх дном»;

визуальный блок. Когда вы увидели некую вещь с определенной точки зрения, вам уже трудно вообразить ее в другом ракурсе. Чтобы иллюстрировать это, уже упомянутый Брзоза созвал одну группу мужчин и показал им искусные изображения цветочных ваз. Затем он показал другой группе рисунки с человеческими лицами. Далее он объединил группы и показал им одну абстрактную картину. Первая группа сказала, что это -- ваза, а вторая -- что это лицо. «Лечение» -- сознательный поиск чего-то другого, нового;

ложное требование. Ваше мышление отгораживает целые области идей, выдвигая требования, которых на самом деле не существует. Несколько лет назад дети из Индии показали детям из штата Коннектикут слоненка. Задача: где взять деньги, чтобы перевезти слоненка из Индии в США. Дети ломали голову над этой проблемой до тех пор, пока кто-то не прорвался через ментальный блок и не указал, что истинное требование -- это не деньги, истинное требование -- транспортировка. И конечно, немедленно нашлась авиакомпания, которая согласилась перевезти слоненка бесплатно. Психология не стоит на месте, и эксперты выискивают все новые и новые методы генерирования идей, устранения ментальных блоков и ускорения творческого мышления. 

По книге Бориса Лемберга «Креативное решение проблем. Как развить творческое мышление», издательство «Вектор», 2014.

...

Написать отзыв
Отзывы «Практики усиления и развития креативности»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *: