Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




Пранаяма воздушного шара

Если ты проснулся ранним утром – свежий, чистый, любящий, если тебе очень хочется кого- то сладко обнять, важно, чтобы днем тебя, в транспорте или на работе, не «пробили», как воздушный шар, не «спустили» твои внутренние тепло и свет. Если кто-то приближается с шилом, не борись с ним – взлетай! 

«Загляните в свои собственные души и найдите в них искру правды, которую боги поместили в каждое сердце и из которой только вы сами сможете раздуть свое Пламя!» – советовал Сократ. 

Чтоб раздуть искру Правды в сердце, смело применяем пранаяму. 

Это самая простая медитация, которая подходит всем, и самый экологичный способ растворения негатива – наполнение белым жемчужным светом. Все обязательно получится, если немножко потренировать воображение.

Нужно только...

  • Удобно сесть, прикрыв глаза, забыть обо всем земном…
  • Глубоко выдохнуть серый привычный «земной» воздух, затаиться…
  • Очень медленно и осторожно начать «пить», впитывать через макушку тонкий белый небесный поток…
  • Наблюдать, как он проходит внутрь, освещая весь организм белым жемчужным светом…
  • Нежный вдох – пауза. Плавный выдох – пауза… Торопиться не надо.
  • Дыхание – как полет журавля в небе – медленное и красивое.
  • Наполнившись праной, делаем паузу, побудем пару мгновений в равновесии. Сейчас начал растворяться негатив!
  • Выдох – освобождение, тоже медленный, плавный. Выдыхаем через рот. Горячий воздух превращается в пламя. Мы сейчас сжигаем зло! Возникает мягкий звук – ха-а-а…
  • В закрытых глазах светлеет. Наблюдаем, как в центре возникает цвет! В темно-сером пространстве появляется светлое пятно, которое ширится, раздвигая тьму. Потом вспыхивает свет! Вначале он может быть желтым, потом зеленым, но со временем станет фиолетовым или сиреневым.
  • С каждым днем размах, объем дыхания становится больше. Главное – мы с улыбкой наблюдаем, как прана пропитывает, наполняет наше тело светом. Мы светлеем и добреем. Возникает чувство полноты и счастья жизни.
  • После пранаямы очень хорошо сделать утреннюю гимнастику, позаниматься йогой или совершить пешую прогулку.  

Выбрасывай старье без сожаления, бросай все лишнее, все злое, что накопил, а иначе не наберешь высоту! Выдыхая – сжигай серую тьму.

Наполняй себя теплом и светом, это создаст вертикальную тягу к Небу!

Ощути равновесие воздушного шара в голубом небесном океане. Шар несет ветер. Не старайся сохранить равновесие – само лучше получится. Наслаждайся полетом, его скольжением – ты летишь без усилия, с той же скоростью, что и ветер. 

Это правила воздушного шара.

Владимир Болсун

Колесо Жизни №89 или №6 2015

...

Написать отзыв
Отзывы «Пранаяма воздушного шара»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *:


insight-festival