Dostizeniya  Ustremlenie Missiya  Mudrost  Vzaimootnosheniya  Sostoyanie  Zdorovie 




ЗАПАС ПРОЧНОСТИ: ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ

В пресловутую «эпоху перемен» люди больше думают о своем здоровье. Оно и понятно: когда работа требует мобилизации всех сил, болеть становится слишком большой роскошью. Но давайте поговорим не о болезнях, а о здоровье. Как избавить свой организм от излишних нагрузок и поддержать свои силы, рассказывает Лариса Бойченко, врач высшей категории, гастроэнтеролог с 25-летним опытом работы.

-- Из-за чего возникает болезнь? Из-за того, что мы загрязняем свой организм -- физически, энергетически, психологически и т.п.?

-- Все это -- грани одного и того же. Для того чтобы человек функционировал во всех своих ипостасях, он должен получать откуда-то энергию. К сожалению, прямо от солнца, подобно растениям, мы ее получать не можем. К счастью, мы так устроены, что наш организм может вырабатывать энергию самостоятельно -- в каждой клеточке человеческого тела есть мини-электростанция -- так называемые митохондрии. К примеру, мы потребляем кашу, овощи, фрукты, и когда они уже доходят до клетки, то в таком виде, что попадают прямо «в топку», сгорают и дают нам энергию. Воздух, вода, пища -- все это вместе после переработки приходит в клетку и пополняет наш энергетический запас. Если эти продукты чистые, то они полностью трансформируются в энергию, и не остается ничего лишнего, никаких токсинов. Но сегодня все то, чем мы дышим, что пьем и едим, очень сильно загрязнено. Конечно, в организме есть «станция очистки» -- печень, которая работает, чтобы не допустить токсины до жизненно важных органов (клеток сердца и мозга в первую очередь). При современном образе жизни наши детоксикационные системы перенагружены, как результат, все органы страдают от отравления токсинами. В изначально качественной пище практически все питательные вещества доходят до клетки. Если же мы потребили загрязненный продукт, то польза от веществ, которые поступают в клетку, уменьшается вдвое, поскольку на его очищение затрачивается жизненная энергия, которая забирается у других органов.

-- Как меньше подвергать свой организм загрязнению? Ведь мы не можем изменить тот воздух, которым дышим.

-- Даже на самой загрязненной территории есть места с чистым воздухом, наполненным кислородом. Если наше передвижение происходит по схеме «дом--автомобиль--работа», то понятно, что вдыхаем мы воздух, насыщенный выхлопными газами. Но в каждом городе есть парки и скверы, где воздух лучше. В радиусе трех метров от одного дерева воздух намного чище и полезнее, чем просто на улице. Поэтому каждому работающему в городе человеку надо хотя бы час в день проводить на природе (подойдут парк, сквер, зеленая площадка около дома), дышать свежим воздухом, чтобы дать отдохнуть внутренним органам очистки и насытить мозг кислородом.

Качество потребляемой в пищу воды полностью зависит от человеческого желания и понимания важности этого продукта. Сейчас есть много вариантов выбора: питьевую воду можно покупать, привозить из источника, очищать разными способами даже в домашних условиях.

Сон -- тоже часть здорового образа жизни. Ночью человек должен спать. Ложиться в 10 вечера и подниматься в 6 утра соответствует естественным биоритмам человека, заложенным с раннего детства. На самом деле нет никакого деления на «сов» и «жаворонков» -- все мы «жаворонки». Такого распорядка рекомендовано придерживаться для правильного функционирования всего организма. Именно во сне клетки головного мозга насыщаются питательными веществами, а в период бодрствования активно работают, используя полученные ресурсы.

-- Можно ли в домашних условиях проверить себя на уровень зашлакованности? Существует ли какая-то критическая степень загрязнения и как она проявляется?

-- Да, это можно сделать с помощью простого мини-теста. Если человек встает утром в хорошем настроении, бодрым и полным сил, и говорит себе: «Как же хорошо, как замечательно!», то он здоров.

Что касается второй половины вопроса, то есть такая теория гомотоксикоза, или теория «дымовой трубы», согласно которой, первые признаки интоксикации мы не можем ощущать физически -- только ментально, на уровне эмоций, настроения. И основной признак -- это беспричинно плохое настроение. А конечная стадия загрязнения -- это тяжелые, разрушительные заболевания: рак, разнообразные вирусы (СПИД, гепатиты и т.д.), сердечнососудистые нарушения. И все они начинаются тогда, когда ты проснулся утром с неопределенным плохим настроением.

-- На каких стадиях загрязнения организма с помощью простых способов очистки еще можно вернуться к здоровью?

-- Если говорить об онкологических заболеваниях как примере высших степеней загрязнения, то на ранних стадиях, после определенного курса лечения, плюс до конца жизни -- полный отказ от всего жирного, жареного, спиртного, а также курения и других вредных привычек, дабы полностью минимизировать затраты энергии на очищение и фильтрацию.

-- Стоит ли очищать организм ребенка?

-- Организм ребенка нельзя загрязнять -- это самое главное! По ребенку степень загрязнения определить трудно, у него такой запас прочности, столько сил заложено, что непросто узнать, когда что-то не так. Увидеть это можно только на этапе заболевания. Девять правил очищения и здесь остаются неизменными. Обратите внимание, что именно ребенку очень важно правильно и в достаточном количестве пить воду, ведь дети больше двигаются, у них чаще дыхание и пульс, все процессы в организме проходят быстрее, в том числе и водный обмен.

-- Сколько времени нужно для качественного восстановления?

-- В зависимости от возраста и состояния организма, от недели до месяца, иногда дольше. Но абсолютно точно все возрастные группы через месяц практики здорового образа жизни поймут, что их организм все это просто обожает: появится масса энергии, сил, даже свободного времени, человек будет фонтанировать желанием активной деятельности.

При этом существует интересное правило. Время от времени (но не чаще, чем раз в три месяца) человек должен позволять себе всякие «гадости» (ночь без сна, алкоголь, жирное, жареное, копченое, с химическими добавками и т.д.). И тогда организм на следующий день покажет, что с ним сделано: настроение, цвет лица, отеки, болят ноги, голова, ритм сердца ускорен... И в следующие полгода, например, желания все это употреблять не возникнет.

-- Как долго продержится результат после того, как человек достиг состояния наполненности энергией?

-- Все зависит от возраста. Человеку среднего возраста, который после периода восстановления сил переходит к потреблению загрязненных продуктов и неправильному ритму жизни, запаса прочности хватает приблизительно на три месяца, а дальше уже будут чувствоваться последствия.

О своем здоровье надо думать каждый день, а не время от времени. И тогда запаса прочности организма хватит на всю долгую и здоровую жизнь.

-- Что бы вы пожелали нашим читателям?

-- Будучи доктором, будучи мамой, будучи женщиной, желаю всем, как самым родным и близким людям, быть здоровыми -- физически, психологически и эмоционально. И тогда, куда бы ты ни пришел, всегда будешь встречать здоровых, веселых, сияющих, доброжелательных людей.

Вопросы задавала Яна Гришевалина

 

Получать новые номера журнала первым! 

 

Читайте также:

ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПО УБОРКЕ «ДОМА» ДЛЯ ДУШИ

ЗДОРОВЬЕ — ЭТО РЕСУРС. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И АКТИВИЗАЦИИ

 

Товары для проработки темы:

Книга-тренинг "Навстречу жизни: шаги к проЯвлению"

Альманах "Лучшее себе, любимому" т. 5

Ментальные карты «Сила жизни»

...

Написать отзыв
Отзывы «ЗАПАС ПРОЧНОСТИ: ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ»

Ваше имя *:

E-mail *:

Текст сообщения *:


insight-festival