Люди мечтают о счастье. В нас заложено стремление к нему! Правда, счастье - это абстрактное понятие, в которое все мы вкладываем разный смысл, и все же универсальная составляющая его - гармоничные отношения с партнером. Вы, наверно, замечали, что люди, которые удовлетворены своими отношениями, излучают какую-то особую энергетику покоя, гармонии, надежды, они словно светятся. В чем их секрет? Как выстроить отношения таким образом, чтобы это было раз и навсегда?

Отношения - это искусство, я бы даже сравнила его с кулинарным мастерством, ведь как талантливые кулинары создают свои блюда, так и мудрые, чуткие партнеры выстраивают свои отношения. Как в кулинарии во всем важно соблюдать правильное соотношение ингредиентов, так и в отношениях важно учитывать интересы свои и партнера, быть достаточно близким и при этом не «растворяться»,сохранять себя, свою индивидуальность, вкладывать энергию, внимание, заботу и черпать их из отношений. Люди, владеющие этим искусством, в отношениях не просто партнеры - они соучредители своего союза, а значит, ответственны и заинтересованы в нем обоюдно.

Я верю в то, что есть люди, которые от рождения владеют этим искусством, но просто убеждена, что этому можно и нужно учиться, собирая по крупицам знания, извлекая из жизненных ситуаций опыт, меняя взгляд на жизнь, на себя, на партнера. В данной статье хочется обратить ваше внимание на некоторые моменты, которые закладывают надежный фундамент партнерских отношений.

Осознайте и проработайте сценарии отношений каждого из партнеров

Очень часто в процессе отношений у каждого из партнеров включается неосознанный сценарий того, как они должны развиваться, в нем прописываются роли свои и партнера, вплоть до мыслей и эмоций, которые должны испытываться в определенный момент. Но так как экстрасенсорными способностями партнеры в большинстве случаев не обладают, о своих ролях в чужом сценарии они даже не догадываются. Более того, у каждого из них действия должны развиваться согласно своему сценарию. Таким образом, желания, ожидания, которые не проговариваются, остаются нереализованными и оседают тяжелыми камнями разочарования в сознании каждого из партнеров.

Возможный выход - завести традицию обсуждения ожиданий. Для начала индивидуально каждым составляется перечень ожиданий от партнера, а потом обсуждается, насколько они могут быть реализованы. Но следует помнить о правилах безопасности: сказанное партнером воспринимать с пониманием и уважением, без критики и высмеивания, в корректной форме выражать то, насколько возможно это воплотить в реальность. Данное упражнение полезно выполнять в период, когда в паре намечаются какие-то изменения, например перед отпуском, праздничными днями и т.д. Чем больше вы будете обсуждать, тем лучше будете понимать друг друга, а понимание - едва ли не самая важная составляющая длительных и качественных отношений.

Уважайте жизненный опыт партнера и его мировосприятие

Помните, что вклад партнера в отношения зависит от его жизненного опыта и мировосприятия.Каждый из нас воспринимает мир, исходя из своего опыта, и иногда желания партнера не выполняются не потому что игнорируются, а потому что не понимаются, поскольку нет такого опыта и нет понимания значимости того или иного поступка.

счастливые отношения картинки

Довольно часто женщины жалуются на отсутствие романтических поступков со стороны мужчин и сетуют на их черствость, забывая о том, что у мужчины может просто не быть опыта совершения романтических поступков. Мужчина, который не делает маленьких сюрпризов-подарков, вовсе не жадина, а просто человек, у которого нет опыта получения незапланированных сюрпризов в детстве, поэтому их эмоциональной ценности он не знает.

Выход:  стать «тренером» для своего партнера, открыть ему мир приятных неожиданностей, совершая их для него. Так и эмоциональная теплота в отношениях увеличится, и партнер получит недостающий опыт, научится совершать новые для себя поступки. Здесь важно, чтобы «тренер» осознавал, что сейчас он «пополняет эмоциональный счет» пары и готов больше отдавать, чем получать.

Чтобы в союзе царила гармония и каждый из партнеров мог побыть не только в роли «тренера», но и «младенца», постигающего мир, предлагаю выполнить совместную работу. Как и в предыдущем упражнении, индивидуально составляются перечни того, что, по мнению каждого, может принести дополнительные положительные эмоции и обогатить приятными совместными воспоминаниями о пережитых моментах. Затем нужно обсудить списки, чтобы каждый из партнеров смог выразить свое видение предложенного, а потом определить совместно, что является желательным для обоих (во время обсуждения помните о правилах безопасности). Здесь важно руководствоваться принципом «выиграл - выиграл», а не принципом уступок, то есть хотеть провести время именно так, а не бояться обидеть отказом. После обсуждения желательно спланировать досуг таким образом, чтобы партнеры поочередно выполняли роли «тренера» друг для друга. Например, женщина давно хотела внести в отношения больше романтики, а мужчина - открыть для любимой мир спортивного отдыха. Кстати, планирование досуга не исключает спонтанный отдых, если этого в конкретный момент времени хотят партнеры.

Будьте внимательны к своему партнеру

Помните, что все мы живые люди и каждый день в нас происходят какие-то изменения. Мудрецы говорят, что если хочешь быть счастливым, нужно постоянно меняться. Перефразировав, можно сказать: хотите выстроить стабильные отношения - замечайте изменения свои и своего партнера, узнавайте друг друга заново, меняйте отношения в более качественную сторону.

Давайте шанс партнеру вас осчастливить

Ему так важно слышать слова одобрения и благодарности, видеть искреннюю радость на вашем лице! Не стоит скупиться на выражение положительных эмоций и чувств, ведь «часто разница между удачными и неудачными браками заключается в трех-четырех непроизнесенных ежедневно репликах» (Харлан Миллер).

партнерские отношения в паре

Только для мужчин

Огромное количество мужчин пытается понять своих женщин, не спрашивая их самих об их же потребностях, желаниях и страхах.

Одна из самых распространенных причин, по которой мужчины не интересуются мнением своей супруги или девушки о чем-либо, - это предчувствие, что оно им не понравится. Ведь, согласитесь, одно дело не знать, чего она хочет, допустим, от отношений. И совсем другое - знать и не давать ей этого.

И ладно бы, если б они могли ей это дать. А если нет? Если в данный момент они и рады были бы сделать любимой приятное, но не в состоянии? Допустим, нет денег. Или времени. Или ее желания очень болезненно сказываются на интересах других близких и дорогих им людей. Что делать в этом случае?

Именно поэтому мужчины зачастую выбирают позицию брутального мачо - мол, я сам знаю, что тебе нужно. Или еще круче - да мне пофиг, что ты хочешь, не нравится - ищи другого!

Такой подход уводит от одной возможной проблемы, но приводит ко многим другим.

Как же найти выход из этого тупика?

Мне кажется, что выйти из него поможет честность.

Спросив ее мнение и получив ответ, который вас не устраивает, вы можете признаться в том, что не в состоянии удовлетворить ее желания прямо сейчас. Например, потому что у вас нет денег. Или времени. Или потому, что вы хотите в данный момент совсем другого, противоположного этому.

Конечно, в таком случае велика вероятность, что это вызовет у вашей девушки чувство разочарования. Или грусти. Или злости. Но это будут ее настоящие чувства к настоящему вам. А если она начнет лучше видеть вас настоящего, ее запросы к вам и ожидания от вас тоже могут постепенно стать более реалистичными.

Кроме того, не удовлетворив ее желания прямо сейчас, вы сможете удовлетворить их чуть позже, не так ли? Об этом, как мне кажется, и стоит ей сразу сообщить. Она увидит настоящего вас и одновременно поймет, что вы ее выслушали и услышали.

Думаю, такой подход положительно скажется на ваших отношениях. Чего я вам от всей души желаю!

(По материалам Дмитрия Трефилова)

Читайте также: Почему мы связываем жизнь не с тем человеком

Учитесь говорить друг с другом и слушать друг друга! Стройте свои отношения, принимая и понимая своего партнера! «Пополняйте счет» положительных эмоций своей пары, и проценты вместе с приятными бонусами не заставят себя долго ждать! Будьте счастливы!

КОММЕНТАРИИ : 0