Для многих людей путешествия самолётом приносят множество неудобств. Но существует несколько советов, которые стоит взять на заметку для комфортного и неутомительного перелёта.

Сама по себе я никогда не боялась летать. Ощущение того, что сейчас мощная машина подымет тебя вверх, всегда вызывало некий восторг. Но истории о страхе перелётов и неудобствах в пути часто слышала из первых уст.

Конечно же, всегда было интересно, как люди справляются с внутренней боязнью. Кроме того, узнавала и о вещах, которые делают сам полёт более комфортным. О них и расскажу далее.

комфортный перелет для мужчины

Как избавиться от страха летать на самолётах?

Для начала приведу немного оптимистичной статистики. Пассажиры летают самолётами чуть больше, чем 60 лет. За все это время погибло около 150 тысяч человек. Цифра, конечно, огромная. Но что, если сравнить авиатранспорт с автомобильным?

По данным ООН, каждый год в результате ДТП погибает около 1,25 миллионов человек. Цифра просто шокирует. И тут становится понятно, что все познаётся в сравнении. Так, вероятность погибнуть в ДТП в тысячу раз больше, чем в авиакатастрофе.

Не воодушевляет такая статистика? Существует ещё несколько методов борьбы со страхом. Не буду советовать принимать алкоголь или успокоительные таблетки перед полётом. Без этого можно обойтись.

Но стоит знать, что как алкоголь, так и препараты на высоте влияют на наш организм не так, как на земле. Дело в разнице давления, насыщенности кислородом и влажности воздуха. Поэтому, принимая что-либо, будьте осторожны.

Чтобы справится со страхом, попробуйте другие методы. Найдите и скачайте увлекательную офлайн-игру на телефон и начинайте играть до взлёта. Это может помочь отвлечься. Аналогично можно попробовать составить список любимой музыки в дорогу или слушать аудиокнигу.

девушка не боится летать

В самолёте необязательно выключать телефон, просто включите режим "полет", чтобы не создавать лишних микропомех для пилотов. Не пытайтесь словить интернет или связь – всё равно на высоте это не получится.

Стоять в салоне никто не запрещает. Поэтому во время полёта необязательно всё время сидеть и ждать, пока занемеют мышцы. Можно даже сделать разминку и тем самым улучшить кровообращение. Чего делать не нужно, так это бегать по салону, задевать других пассажиров, мешать бортпроводницам и стучать в кабину пилота.

Попробуйте перед полётом сходить на симуляторы. Это виртуальная кабина, которая закреплена на земле и в воздух никогда не поднимется. Но с помощью очков виртуальной реальности и эффектных встрясок вы прочувствуете все эмоции. Подготовленность к полёту даст вам больше уверенности.

Ещё один метод избавиться от страха – настроиться перед полётом, и выбрать место поудобнее. В носовой части и возле крыльев меньше всего ощущается турбулентность, а также все сопутствующие встряски. Можете выбрать место не возле окна, чтобы не видеть, как самолёт парит на высоте.

Успокойте себя перед тем, как подниматься по трапу. Беседуйте с друзьями, вспоминайте приятные, а ещё лучше смешные истории, отвлекайте себя от негативных мыслей и настраивайтесь на волну позитива и спокойствия. В салоне можно познакомиться с соседом по креслам и разговаривать с ним, чтобы отвлечься.

Пробуйте все варианты вместе и помните, что все страхи можно если не победить, то очень хорошо усмирить.

Как летать с комфортом

Казалось бы, вы не едете по бездорожью на стуле с колёсами. Мягкие кресла, подставки для ног, подлокотники – все сделано для удобства пассажиров. Но можно сделать полёт ещё более удобным.

  • Возьмите надувную подушку под шею. Она не займёт много места и позволит мышцам не напрягаться, если кресло не совсем вашей высоты.
  • Обычная подушка может сослужить службу позвоночнику, если её подложить под спину.
  • Возьмите с собой орешки, сухие снеки или леденцы. В салоне воздух суховат, поэтому вкусовые рецепторы будут требовать чего-то вкусненького.
  • Если нет страха летать, выбирайте место у иллюминатора. Там удобнее облокотиться на стенку борта. Плюс, вас не будут тревожить, чтобы выйти.
  • Лучше берите свои наушники. Часто авиакомпании чистят наушники, а потом заново упаковывают. Не факт, что вам попадутся такие. Но лично я в этом случае за каплю паранойи и гигиену.
  • Возьмите с собой матирующие салфетки для кожи. Они помогут справиться с излишним потоотделением.

Что взять с собой в дорогу для удобства

В первую очередь возьмите за правило одеваться в дорогу удобно. Хлопковый спортивный костюм и кроссовки – ваши лучшие друзья. Если перелёт по тёплой погоде – свободные шорты и тенниска для парней и лёгкие платья для девушек.

ручная кладь для полета в самолете

Девушкам рекомендую длинные платья, чтобы можно было удобнее раскинуться на кресле. Либо можно надеть лёгкий комбинезон или тряпичные шорты. Парням будет также хорошо в свободных лёгких штанах.

Возьмите с собой шлёпки или тапки – если перелёт не быстрый, то ноги успеют отдохнуть от обуви. Положите в ручную кладь термальную воду, которая освежит кожу. Киньте туда же влажные и сухие салфетки.

Не лишним будет взять маску для сна и беруши. Благодаря этим вещам, ничто не испортит ваш спокойный сон. Кроме того, беруши немного спасают от перепадов давления. Но если уши уже заложило, то просто сглотните слюну несколько раз.

Если вас укачивает, возьмите коробок спичек. Ребёнок одного пассажира просто держал спичку во рту и немного пожёвывал. Изначально мне показалось это каким-то неубедительным методом. Но, как оказалось, помогает очень хорошо.

Что ещё может пригодиться:

  • Возьмите жевательную резинку. Она поможет не только освежить дыхание, но и разложить уши.
  • Можно прихватить и маленькие дорожные тюбик с пастой и зубную щётку.
  • Не забудьте про расчёску.
  • От сухого воздуха в салоне самолёта спасут увлажняющий крем и гигиеническая помада.

Помните, что все тюбики и баночки должны быть не больше 10 миллилитров. Больше проносить с собой нельзя. Суммарно вы можете взять 1 литр жидкостей.

Читайте также: Как собраться в путешествие

Перед полётом можно составить список необходимых вещей, чтобы ничего не забыть. Возьмите на заметку вышеперечисленные пунктики и летайте с комфортом!

 
 
 
 

КОММЕНТАРИИ : 0