Споры забирают множество сил, времени и никогда не приводят в удовлетворительному результату. В споре нет победителей. Тем не менее, большинство людей втягиваются в споры и теряют жизненные силы, наживая себе врагов. Существует известная поговорка: «В споре рождается истина». Есть еще одна известная поговорка: «В споре нет победителя». Какая из поговорок верна? Возможно, что в каждой из них есть доля правды.

Победа в споре повышает нашу важность. Вследствие этого, спорщик теряет контакт с телом, контакт с собой, тело напрягается, мысли и эмоции скачут. Все это и приводит к потере сил. Если спор – это жизненная привычка, то такой человек имеет мощный канал потери энергии. Это одно из последствий споров. Потеря сил, если она регулярна, приводит к потере здоровья, понижению внимательности. Ни один из спорщиков не управляет ситуацией!

Еще одним последствием споров являются взаимные обиды. Как правило, участники спора остаются при своем мнении. Даже если кто-то обосновал и доказал свою правоту. Кроме этого, остаются взаимные обиды, упреки, обвинения. Ну, а если кто-то действительно победил в споре, то проигравший чувствует себя растоптанным, униженным, зачастую вынашивает планы мести, часто неосознанно.

Например, вы пытаетесь доказать, что прожить 300 лет реально. Это пустая затея. Вы это сможете доказать лишь когда достигнете трехсотлетия. Но ваши оппоненты в споре до этого вряд ли доживут. И чем больше и дольше вы будете с ними спорить, тем меньше жизненных сил у вас остается. К тому же часть напряжений и убеждений нашего оппонента незаметно перетекает к нам. В результате наша уверенность уменьшается, а в сознании поселяется червячок сомнения.

Как избегать споров

Один из способов – это согласится. Сказать: «Да, вы правы», и отойти в сторону. Скажу честно, это непросто. Метод продвинутый, но иногда на душе остаётся осадок, что мы переступаем через себя.

Другой продвинутый метод, проявить интерес к точке зрения собеседника. Вы это делаете не для того, чтобы ее оспорить, а из интереса и уважения к его личности. Самое главное при этом сохранить осознанность, внимательность к себе. Сохраняйте тело расслабленным, не вступайте в мысленный спор с собеседником. Слушайте его, как слушаете музыку.

Например, вы голодаете 1 день в неделю. И именно в этот день кто-то дружески угощает вас чем-нибудь. Вы отвечаете: «Спасибо я сегодня голодаю». В ответ вы можете услышать недоуменные фразы: «Голодать нельзя», «Объясни, зачем тебе это надо», «Ты и так не толстая» и т.п. Вы можете вступить в спор, начать обосновывать свои действия, приводить доводы, убеждать. Все, вы попались на крючок энергии спора. Вы можете нагрубить, ответив что-то вроде «не твое дело». Знайте, этот человек надолго запомнит вашу грубость и вряд ли ещё захочет вас чем-то угощать. А может и вовсе перестанет с вами общаться.

Читайте также: Переговоры: Новые способы достижения успеха

И вот предложенный метод состоит в том, что вы просите его рассказать, что он сам об этом знает, почему это вредно или опасно. Ваш собеседник расскажет вам всё, что знает. А может быть признается, что ничего не знает на эту тему. В любом случае проявите интерес, внимание, уважение к его мнению. Это так важно для каждого человека. А, возможно, он расскажет нечто действительно важное для вас. И, если вы дадите ему выговориться, проявляя искренний интерес, он расслабится. После этого велика вероятность того, что он захочет выслушать вас, а затем тоже начнёт практиковать голодание.

Но если вы начнёте спор, сразу демонстрируя, что он дурак и некомпетентен в этом вопросе, то его защита и напряжение возрастут до такой степени, что вы не достучитесь к нему возможно никогда.

оппонент в споре

Спор как медитация

Бывают, конечно, исключения, когда спора не избежать, когда нам важно быть самим собой, утвердиться, пробудить людей, готовых к этому, да и просто поиграть в спор. В таких случаях, это прекрасный повод для медитации на осознанность, контакт с телом, с эмоциями. Превратите свой спор в игру, где ваша цель сохранить осознанность. Вам все равно, выиграете вы или нет, и в этом ваше преимущество. Ваш оппонент стремится потешить свою важность, и из-за этого теряет осознанность и контакт с собой. А вы играете в спор, выбирая, какое чувство прожить, выпустить наружу, какую интонацию использовать. Это очень интересно. Так мы повышаем контакт с собой.

Напомню, что этот метод является исключением. Его нельзя практиковать постоянно или часто.

Читайте также: 6 шагов эффективного спора

Смех вместо спора

Ну, а самый лучший метод, это развитие чувства юмора. Если вы умеете юмором разрядить спорную ситуацию, это самый мудрый путь. Юмор ваш не должен быть сарказмом, унижающим собеседника. Лучше всего, если оба посмеетесь над тем, о чём собираетесь спорить. В этом необходима тренировка, также важно учиться шутить над собой.

В описанном примере с голодом, вы можете на угощение вежливо ответить: «Спасибо. Я сегодня отдыхаю от еды». Обычно это вызывает улыбку и уважение.

Особое состояние

Сыграть чувство или состояние, можно не только в споре, но и в других ситуациях, чтобы управлять ими. Это весьма продвинутый метод. Для этого вы должны быть в большой степени свободны от личной истории, сделать «стоп», осознать себя и свое тело. Далее, вы можете выбрать любое состояние, выразить возмущение, испуг, безразличие. Важно то, что вы осознанны и играете это чувство. В этом случае, вы не поддаётесь на личную историю или внешний раздражитель, а сознательно выражаете чувство в виде игры. При этом, как будто со стороны наблюдаете за собой.

Например,  один мой знакомый, когда его останавливали сотрудники ГАИ, открывал окошко автомобиля и приветствовал гаишника словами, «здравствуйте коллега». Все вопросы решались быстро, хотя сотрудником милиции или ГАИ, он конечно не был. Естественно, что ваши чувства в этом случае не должны никому вредить и ничего разрушать.

КОММЕНТАРИИ : 0