Люди, занимающиеся саморазвитием, часто попадают в опасную ловушку – гонку за совершенством. Это может касаться и развития ума, и формирования тела, и духовного роста, и создания своего дела.

В чем состоит основная опасность этой ловушки? В том, что если что-то не получается сделать идеально, большинство вообще отказывается что-либо делать. Мало того, в погоне за совершенством, все, что стоит на пути к нему, превращается во врага, которого нужно уничтожить. Это могут быть другие люди, жизненные сложности и, что самое страшное, ваши собственные недостатки.

Есть два очевидных факта, о которых многие просто забывают. Первый – недостатки есть абсолютно у всех. Второй – совершенства не существует. Если вы хотите жить нормальной жизнью, пришло время вспомнить об этих фактах и принять их раз и навсегда. Практического руководства «Как стать совершенным» не существует, поскольку не существует и самого совершенства. Мы предлагаем руководство «Как быть совершенно несовершенным». Особенно полезным оно будет для тех, кто переживает о своих недостатках.

Совершенство – иллюзия из детства

Большинство из нас в детстве смотрели мультфильмы Диснея. Вспомните персонажей этих мультфильмов. Главный герой всегда чрезвычайно совершенный, а злодей крайне несовершенный.

Эта идея совершенства – то, за что мы подсознательно цепляемся, вступая во взрослую жизнь. Мир очень странный, сложный и его невозможно понять. С вещами все намного проще, особенно, когда их можно поделить на черное и белое, хорошее и плохое, идеальное и не идеальное.

Это распространенная ошибка, которую совершают многие люди. Не существует единой идеальной политики, политической партии, действий или партнеров. Каждое действие в конечном счете включает компромисс с другим действием, даже бездействие связано с какими-то издержками.

Даже если вы считаете, что совершаете совершенное действие в определенной ситуации, вы не знаете, как оно повлияет на кого-то другого, на мир или даже на вас самого.

Ожидание идеального партнера может привести к одиночеству и существованию, далекому от счастья, которого вы намеревались достичь. Принятие недостатков партнера может привести к счастливой жизни и, по иронии судьбы, жизни, близкой к «совершенству». В нашей жизни нет совершенства, есть только компромиссы, на которые необходимо идти.

Слишком много людей заставляют себя быть несчастными, пока не достигнут поставленной цели, которая по их мнению сделает их счастливыми.

Хотеть большего – природно. Хотеть стать лучше – естественно. Но любое улучшение – это процесс, это путешествие, которое и приносит счастье. Во Вселенной не существует волшебного места, которое решит все ваши проблемы. Не обманывайте себя. Не гонитесь за горшочком золота, спрятанном на конце радуги. Вы можете провести всю жизнь в его поисках, так и не почувствовав удовольствия от путешествия.

Принятие недостатков – новое «совершенство»

Мы пытаемся скрыть свои недостатки от других, а, порой, даже от себя. Мы боимся, что нас осудят или отвергнут. Нас беспокоит мнение других людей. Мы не заглядываем вглубь своей души, боясь увидеть то, чего видеть не хочется.

Но порой мы позволяем себе быть уязвимыми, раскрываясь перед близкими друзьями и родными. Мы позволяем засиять своей истинности.

Вспомните, какие глупые моменты случались, когда вы только начинали общаться со своим лучшим другом. Вспомните неловкость первого свидания со своим партнером. Вспомните, как вы смутились, когда сделали какую-то глупость в кругу семьи. Какие эмоции сейчас у вас вызывают эти ситуации? Скорее всего, вы вспоминаете о них с улыбкой, потому что, на самом деле, ничего критичного в них не было.

В этих и многих других жизненных ситуациях проявлялись черты, которые вы считаете своими недостатками. Сколько из них сейчас имеют для вас значение? Скорее всего, после каких-то неловких ситуаций, вы стали еще ближе с людьми, которых любите. Вы не претворялись, вы не стремились выглядеть совершенством, вы просто были собой.

Подумайте, как вы реагируете, когда ваш друг открывается перед вами и просит совета, что вы чувствуете, когда помогаете близкому человеку, который просит помочь справиться с одним из своих недостатков?

В каждом из нас индивидуальный набор сильных и слабых сторон, и этот набор – уникален. Открытость и принятие – вот то, что объединяет людей и является ключевым фактором отношений. Когда вы становитесь тем, кем вы есть, а не тем, кем, как вы думаете, вы должны быть, жизнь становится намного лучше.

Что делать с недостатками

Конечно, недостатки не могут исчезнуть в один миг, даже если вы приняли факт того, что совершенства не существует. Но вы можете выполнить несколько простых шагов, которые помогут вам посмотреть на свои недостатки с другой стороны и навсегда попрощаться с мифом о совершенстве.

1. Примите свои недостатки

Самый простой и эффективный путь – начать признавать свои недостатки. Кто-то сильно переживает из-за того, что зуб растет немного неровно, кто-то волнуется о немного странной походке, а кому-то не дает нормально жить «длинный» нос. Недостатки большинства людей – это вещи, которые видят только они и на которые никто не обращает внимания. Поэтому, для вашего собственного спокойствия, примите их такими, какие они есть. Если вы окружены хорошими людьми, они, скорее всего, любят вас, не обращая внимания на ваши недостатки. Так зачем беспокоиться?

2. Измените их

Вы не должны стремиться к совершенству, но если недостатки мешают вашему психическому и физическому здоровью, или отношениям, и принятие их не приносит пользы никому, постарайтесь изменить их.

Однако, как и в случае любых изменений, важно, чтобы вы не ожидали слишком быстрых результатов и продолжали работать над своими недостатками шаг за шагом каждый день. Вы же не думаете, что научитесь хорошо водить машину за неделю?! А с недостатки, порой, изменить гораздо сложнее, чем научиться управлять автомобилем.

3. Забудьте о них

Если вы по какой-то причине не можете принять свои недостатки и не можете их изменить, тогда последний вариант – сделать все возможное, чтобы забыть о них. В вашей жизни было много моментов, когда вы не думали о них и чувствовали себя полностью счастливыми. Именно эти моменты – настоящие. Приложите все усилия, чтобы ваши недостатки не мешали вам жить настоящими моментами жизни. Не позволяйте им занимать ваши мысли, отвлекайте себя различными активностями и, возможно, вы поймете, что ваша жизнь прекрасна, несмотря на эти недостатки. А затем постепенно, как это ни парадоксально, вы сможете их принять либо просто о них забыть.

Постоянное стремление к совершенству – верный путь к страданию. Всегда помните, что недостатки есть у каждого человека, живущего на этой земле. Если вы думаете, что есть хотя бы один человек без недостатков, вы просто недостаточно хорошо его знаете. Как бы ни было, недостатки – не повод для стыда. Они – часть вашей сущности и именно они сближают людей.

Источник: lifehack.org



автор без фотографии
Даниэль Райли
Писатель, который специализируется на личностном развитии


shortcut

КОММЕНТАРИИ : 0