Постановка целей – это фантастический навык, который нужно развивать. От него зависит ваше будущее, ведь лучшая жизнь – это жизнь осознанная. Постановка целей дает вам возможность ощутить силу своего воображения. Оно строит города, побеждает болезни, развивает карьеру, формирует отношения. Воображение – это то, где начинаются все материальные и нематериальные ценности.

Нужно научиться использовать этот мощный ресурс. Но прежде чем вы сможете это сделать, вам нужно знать пять основных вещей, которые влияют на всех нас:

Окружающая среда. Вносить простой вклад в окружающую среду ничего не стоит. Подберите кусок мусора и бросьте его в урну. Выключите свет, когда в нем нет необходимости. Хорошо закрывайте кран с водой. Если бы каждый делал это постоянно, проблем было бы гораздо меньше.

События. Это могут быть небольшие мероприятия местного масштаба, общественные и семейные события, национальные и глобальные мероприятий. Все они так или иначе затрагивают нас.

Знание. Невежество – это не блаженство. Невежество – это трагедия и опустошение. Невежество создает недостаток, болезни, оно опустошает вашу жизнь. На нас влияет то, что мы знаем или не знаем.

Результаты. И в бизнесе, и в личной жизни мы стремимся к результату. Хорошо организованное дело дает хороший результат.

Мечты. Наши мечты – это наше видение будущего.

Некоторые люди живут прошлым. Конечно, мы должны помнить и пересматривать прошлое, чтобы правильно инвестировать в будущее. Но самым важным, все-таки должен быть не вчерашний день. Если у вас нет планов на будущее, вам сложно преодолевать преграды, которые периодически возникают в жизни каждого человека. Просто плохой день может выбить вас из колеи надолго.

Умение ставить цели может изменить вашу жизнь навсегда. Сила – в будущих достижениях чего-то самого лучшего, в совершенствовании по мере необходимости, в периодическом пересмотре или отказе от чего-то, составлении нового списка целей. Это ваша жизнь и ваше будущее.

3 компонента мощных целей:

  • Цель должна быть вдохновляющей.

  • Цель должна быть реальной (не сказочной).

  • Цель должна быть достижимой.

Жизнь устроена так, что мы смотрим далеко вперед, а живем здесь и сейчас. К сожалению, настоящее может создавать много трудных препятствий. К счастью, чем сильнее будут наши цели (потому что они вдохновляющие и реальные), тем больше мы сможем действовать в соответствии с ними в краткосрочной перспективе и гарантировать, что они действительно осуществятся.

Четыре совета для постановки важных целей

1. Оценка и рефлексия                  

Единственный способ, которым мы можем разумно решить, чего мы хотим в будущем и как мы туда доберемся, – это узнать, где мы находимся сейчас и каков наш нынешний уровень удовлетворенности. Сосредоточившись на постановке целей, в первую очередь нужно уделить время оценке и размышлениям.

2. Мечты и цели

Какие у вас мечты и цели? Вы когда-нибудь думали об этом по-настоящему? Это не то, о чем кто-то говорит или хочет иметь, это не красивые рекламные картинки. Это мечты и цели, рожденные вашим собственным сердцем и разумом, цели, уникальные для вас, и которые исходят от того, кем вы были созданы и какие вам даны таланты.

3. SMART

SMART означает «Конкретный, Измеримый, Достижимый, Реалистичный и Ограниченность во времени».

Конкретный: пишите четко то, чего вы хотите достичь.

Измеримый: как вы узнаете, достигли ли вы этого или нет?

Достижимость: будьте честны с собой относительно того, чего вы можете разумно достичь на данном этапе своей жизни, принимая во внимание ваши текущие обязанности.

Реалистично: это должно быть выполнимо, реально и практично.

Время: установите временные рамки для каждой целью. Когда вы должны завершить ее достижение?

4. Ответственность

Хорошо, когда рядом с вами есть человек, которые знает о ваших целях и помогает поддерживать вашу ответственность. С его помощью вы получаете дополнительный импульс для достижения своих целей.

планирование

Оценка и рефлексия

Чтобы знать, куда мы хотим идти, нужно знать, откуда мы пришли и где находимся. Кроме того, нужно понимать, насколько хорошо мы достигли того, чего хотели раньше. Это суть оценки и рефлексии. 

1. Найдите тихое место, где вы можете поразмышлять в одиночестве.

2. Запланируйте регулярное время – раз в неделю, раз в две недели или раз в квартал – проводите оценку регулярно и с четкими интервалами.

3. Оглянитесь – посмотрите, чего вы достигли и где вы находитесь. Будьте конкретными, правдивыми и безжалостно честными.

4. Записывайте мысли – это дает вам возможность на следующем этапе оценки точно определить, где вы были в прошлый раз, и посмотреть на ситуацию более объективным.

5. Смотрите вперед – установите следующую цель. 

Оценка и рефлексия подводит нас к тому, кто мы есть. Что еще более важно, это дает нам время мечтать и создавать видение того, кем мы хотим стать.

Только когда мы берем время из нашего напряженного графика, мы можем прийти в состояние ума и душевного спокойствия, в которых мы нуждаемся, чтобы найти это внутреннее место.

Провести оценку вам помогут пять рефлексивных вопросов:

  • Каковы пять необсуждаемых ценностей есть в моей жизни?

  • Что бы я сделал, если бы мне гарантировали успех?

  • Какой опыт я хочу получить?

  • Чего в моем расписании не должно быть? От каких вещей можно отказаться или хотя бы сократить? Какие обязательства я беру на себя сейчас, о которых пожалею через полгода?

  • Что я делаю, что мне не нравится, и что я делаю, что мне нравится? Что другие люди хотят, чтобы я делал? Что я хочу сделать?

Мечты и цели

Чтобы найти истинно свои мечты и цели, нужно задать себе трудные вопросы, ответить на них, а потом превратить свое волнение в стратегические действия. Вот то, что вам поможет:

Слушайте себя

Если мы слушаем не себя, а других, мы слышим их планы и мечты – так мы никогда не сможем быть удовлетворены. Мы будем преследовать мечты, которые не являются нашими. Прислушивайтесь к своему сердцу, оно подскажет вам вашу уникальность. Все, что вам нужно сделать, это стать достаточно тихим, чтобы услышать ритм.

Найдите время для спокойствия

Мы постоянно спешим, обманывая себя неимоверной занятостью. Остановитесь и задайте себе вопрос: «Чем я занимаюсь? Продвигает ли меня это действие к достижению моей цели?». Если нет, постепенно убирайте из своей жизни подобную «занятность» и у вас освободиться время для тишины и спокойствия. Планируйте тихие перерывы каждую неделю – ни людей, ни звонков, ни компьютера. Только вы, блокнот, ручка и ваши мысли.

Составьте список своих целей. Не ограничивайте себя тем, что «это глупо» или «это невозможно». Вы мечтаете, а значит все возможно.

Расставьте приоритеты. Какие из целей самые важные? Какие наиболее осуществимы? Что бы вы хотели сделать больше всего? Разместите их в том порядке, в котором вы на самом деле попытаетесь их достичь. Помните, мы всегда движемся к действиям, а не просто к мечтам.

цели

SMART

Это один из ключевых аспектов постановки целей.

Конкретный. Неоднозначные цели дают неоднозначные результаты. Неполные цели порождают неполное будущее. Когда мы конкретны, мы используем силу нашей мечты и приводим в действие силы, которые дают нам возможность достичь целей. Конкретные цели действуют как магниты, которые притягивают вас к себе.

Измеримый. Цели нужно ставить так, чтобы можно было оценить степень их достижения. Вы можете установить часы, доллары, километры или другую единицу измерения. Но вы точно должны понимать, о чем вам скажет эта цифра. Если ее не будет, вы останетесь в недоумении и не сможете четко понять, дошли ли вы до намеченной цели или где-то на пути к ней.

Достижимый. Несмотря на то, что очень важно ставить перед собой большие цели, которые заставляют ваше сердце вспыхивать от волнения, не менее важно убедиться, что их можно достичь. Достижимая цель – это цель, которая является одновременно реалистичной и выполнимой за более короткий период времени, чем та, с которой вам приходится работать. «Достижимый» не значит легкий.

Реалистический. Цель должна быть чем-то, что мы можем сделать реальностью своей жизни. Вы должны четко понять, что для достижения цели может понадобиться много времени, но ее точно можно достичь. Возможно, вы скажете, что для этого потребуются X, Y и Z, но если это произойдет, то это можно сделать. Будьте честны с собой, ведь для одного человека цель может быть абсолютно реалистичной, а для другого – нереальной. 

Ограниченный во времени. Мощный аспект большой цели – это то, что у нее есть время достижения. Вы начинаете работать, потому что знаете, что есть конец, а со временем вы работаете, потому что не хотите отставать от запланированного графика. По мере приближения срока завершения вы работаете еще усерднее, потому что хотите уложиться в этот срок. Хорошая идея – разбить большую цель на разные части измерения и временные рамки. Так вы поможете себе поддерживать мотивация, праздную маленькие победы на пути к большой цели.

Ответственность

Если цель поставлена ​​и ее знает только один человек, действительно ли она имеет силу? В какой-то степени да, но гораздо меньшую силу, чем когда об этой цели знает еще кто-то. Этот кто-то может следить за вашим прогрессом и напоминать о вашем большом желании достичь мечты.

  • Найдите кого-то, кто будет подстегивать вас к новым достижениям, того, кто будет жестким и честным с вами.

  • Расскажите ему о своих целях.

  • Стремитесь быть честным с ним.

  • Дайте ему разрешение ободрять вас или подталкивать, если это необходимо.

  • Согласуйте разумные сроки, в которые вы позволите им оценить ваш прогресс и привлечь вас к ответственности.

  • Прислушивайтесь к их словам.

Найдите минутку и подумайте, перед кем вы будете отвечать за достижение своих целей. Идите по своему пути и достигайте уникальности невероятных размеров, причем не в чьих-то глазах, а в своих собственных.

Источник: success.com

shortcut

КОММЕНТАРИИ : 0