У каждого из нас хоть раз бывали ситуации, когда что-то идет не по плану, разом наваливается огромное количество задач и даже может показаться, что мир рушится. Что делать в такие моменты? Есть ли универсальный ответ, шаблон, который можно применить и выбраться из сложных обстоятельств победителем? Попробуем найти ответы в истории из жизни, а рецепты – в четырех книгах, прочитанных когда-то по совсем другим поводам, но вспомнившихся в нужный момент.

Я вышла покататься на велосипеде в парке возле моего дома, в центре Донецка. Рядом гуляла няня с моим годовалым сыном – у него был дневной сон. Над городом летал вертолет, снимая с высоты марш мира, куда сотни людей вышли заявить, что хотят жить в мирном городе. И вдруг по вертолету началась стрельба. Первые выстрелы в городе. Я собрала семью, и мы уехали в этот же день. Уезжали на пару недель переждать, но пришлось остаться на три месяца, а потом и вовсе перебраться в Киев.

А дома у меня все было: свое жилье, свой бизнес, стабильный доход, все процессы отлажены, завтрашний день не вызывал беспокойства. На тот момент у меня работали собственное научное шоу и клуб экспериментаторов, а также две торговые точки по подаркам-впечатлениям, я была наставником других предпринимателей и помогала им строить бизнес. Но в один миг весь мой мир перевернулся, все планы потеряли свою актуальность.

Не было понимания, в каком городе жить, чем заниматься, как обеспечить безопасность моих детей.

Я не знала, за что хвататься. Чтобы начать новое дело в новом городе, где почти никого не знаешь, без начальных вложений и без права на ошибку, мне нужно было действовать наверняка. Какое-то время ушло на то, чтобы просто переварить эту ситуацию, а затем я перешла к активным действиям и создала консалтинговую компанию, которая выстраивает отделы продаж для производственных компаний и сектора B2B. Эта деятельность мне была уже хорошо знакома на примере более сотни бизнесов, которые прошли через мои руки в рамках наставничества.

В книге Майкла Роуча «Кармический менеджмент» красной нитью проходит мысль: если вы хотите положительных изменений в жизни – сначала помогите кому-то другому получить эти перемены! Правда, эту книгу я прочитала чуть позже, но тогда интуитивно пошла по тому же пути.

Начиная работать с собственниками компаний в рамках выстраивания отделов продаж, я часто сталкиваюсь со случаями, когда на руководителе уже «висит» такой объем задач, который он с трудом успевает охватить. Такие люди похожи на выжатый лимон, у них вся энергия уходит на попытки взять под контроль ситуацию, и с этим нужно справиться в первую очередь!

Для текущего структурирования большого количества задач можно выделить такие универсальные рекомендации (по этой же схеме я действовала, когда переехала в новый город и начинала жизнь с чистого листа):

1. Остановиться, взять себя в руки

Постараться максимально убрать эмоции и принять ситуацию такой, как она есть. Отделить факты от эмоций и выработать четкое описание текущей ситуации.

2. Принять на себя тотальную ответственность за все, что происходит в вашей жизни

Все, что с вами случается, – это результат ваших же действий (осознанных или неосознанных).

В книге Брайана Трейси «Достижение максимума» это называется законом причины и следствия, и он гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет причину.

Есть конкретные причины для успеха и неудачи, для здоровья и болезни, счастья и несчастья.

Сложившуюся ситуацию вы каким-то образом притянули, выбрали для того, чтобы ваша личность развивалась. Подробнее об этом говорится в книге Колина Типпинга «Радикальное прощение». Очень рекомендую ее всем, кто хочет научиться быстро прощать обиды, а еще тем, кто часто жалуется кому-то на свою жизнь.

3. Оценить свои возможности

Трезво проанализировать, что вы можете сделать в данной ситуации.

Что вы умеете? Что вам под силу? Кого можете задействовать, подключить, попросить о чем-то? Даже в самой безвыходной ситуации всегда есть масса возможностей, но иногда мы просто их не замечаем.

Попробуйте абстрагироваться от оценок и открыться тому, чтобы увидеть, какие возможности у вас появляются в данный момент.

4. Составить план действий

Выписать понятные вам шаги и задачи на ближайшее время. Что сейчас можно предпринять? Что даст наилучший эффект? Это может быть подробный список задач на месяц, неделю, день.

5. Делать маленькие шаги по этому плану – каждый день!

Ежедневно планировать следующий день, а вечером подводить итоги и отмечать, что уже удалось выполнить, а какие задачи требуют особого внимания.

Ставить для себя главную задачу дня и выполнять ее самой первой.

В книге Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку» этот принцип подробно расписан.

Книга очень короткая, но емкая по содержанию, прочитайте ее – вы точно не пожалеете!

Очень часто простые задачи кажутся нам сложными, мы их откладываем, а в результате время идет, мы расходуем энергию на обдумывание этих задач, но выполнять их так и не начинаем. Здесь я предлагаю использовать правило пяти минут: для анализа любого дела, которое вы никак не решитесь сделать, нужно задать себе два вопроса:

  • Могу ли я выполнить эту задачу за 5 минут?
  • Есть ли у меня прямо сейчас 5 минут?

И если ответы положительные – выполнять это действие незамедлительно! Очень часто простые задачи кажутся нам сложными, мы их откладываем, а в результате время идет, мы расходуем энергию на обдумывание этих задач, но выполнять их так и не начинаем. Здесь я предлагаю использовать правило пяти минут: для анализа любого дела, которое вы никак не решитесь сделать, нужно задать себе два вопроса:

  • Могу ли я выполнить эту задачу за 5 минут?
  • Есть ли у меня прямо сейчас 5 минут?

И если ответы положительные – выполнять это действие незамедлительно!

6. Периодически оглядываться

Постараться хотя бы раз в месяц подводить промежуточные итоги и праздновать свои победы, а также делать выводы из действий, которые не дали результата, чтобы скорректировать свои следующие шаги.

7. Восполнять энергию

Это очень важный пункт! Как бы сильно вы ни были настроены на результат, но рано или поздно наступает момент, когда кажется, что сил дальше идти уже нет. И тогда хочется все бросить или даже пойти в противоположном направлении. Это ошибочные мысли: вы все еще на правильном пути, но вам просто нужно восполнить уровень энергии. Для каждого есть свой метод, который работает, и если вы его еще не нашли, попробуйте что-то из этого списка:

  • послушать любимую музыку;
  • побыть одному, помедитировать, выделить время для себя;
  • встретиться с друзьями или родными;
  • поехать к воде или на природу;
  • пообщаться с животными;
  • помолиться или сходить в церковь;
  • потанцевать.

А лучше всего спросить себя «Чего мне хочется в данный момент?» – и сделать именно это!

8. Благодарить за все, что происходит

Умение быть благодарным за все, что мы имеем, – это самое главное! Попробуйте в течение хотя бы одного месяца вести дневник благодарности, куда ежедневно записывать все, за что в вашей жизни вы могли бы поблагодарить! Если сложно писать дневник, можно просто выделить 5 минут вечером, чтобы вспомнить, что в прошедшем дне было достойно благодарности.

Начните с простого: благодарите за то, что вы живы, здоровы, что у вас есть ноги, руки, глаза, что вы можете ходить и т.д. Затем перечисляйте конкретные события, которые приходят в вашу жизнь, отмечайте счастливые совпадения, и вы заметите, как их с каждым днем станет происходить все больше!

Совсем недавно я с двумя моими сыновьями завела традицию каждый вечер, перед тем как лечь спать, играть в игру «Спасибо». Они перечисляют все, за что можно поблагодарить сегодня. Это и события прошедшего дня, и общие факты, которые есть в нашей жизни. Очень удивительно и приятно слышать от пятилетнего ребенка «Спасибо, что мама дала мне жизнь» или от трехлетнего – «Спасибо, что у нас есть все, что нужно». Я надеюсь, что эта игра перерастет в жизненную привычку, а привычка позволит ценить се хорошее, что будет в их жизни.

Читайте также: Квантовая реальность кризиса

Сейчас, уже являясь жительницей Киева, я наблюдаю, как переселенцы объединяются для оказания помощи друг другу, открывают различные совместные стартапы, принимают друг друга на работу, учат друг друга вести свое дело. Попадая в эти группы, я узнаю много жизненных историй, каждая из которых своеобразна, но в целом они все – о способности быстро сориентироваться в ситуации и выполнить правильное действие. Я вижу, что каждый из этих людей, по сути, прошел эти восемь пунктов в своей ситуации, а кто-то все еще находится в стадии прохождения. Я лично трудоустроила уже около 10 переселенцев в компании к моим клиентам в консалтинге и вижу, что все эти люди работают в разы эффективнее, проявляют гибкость и творчество. А все потому, что дороги назад для них нет. Потому что они отпустили ситуацию и строят новую жизнь. Об этом же – и мои рекомендации.

По этому списку действий я вышла из неопределенности и депрессии после переезда в Киев, по этому же списку предприниматели, чьим наставником я являюсь, справляются со своими жизненными сложностями – разными. Попробуйте применить эти шаги и в своей ситуации – и, возможно, она быстро перестанет казаться вам пугающей или безвыходной.

Желаю удачи!

КОММЕНТАРИИ : 0