«Мы переезжаем». У большинства людей эта фраза вызывает испуг. Расширяются глаза, дыхание замирает, ноги как вкопанные… Да, и такая реакция нужна, чтобы остановиться и осознать, где мы сейчас. Заметьте, не важно, кто переезжает и куда, – это символ разрыва, ухода и, конечно же, изменений. Не имеет значения, в каком направлении, в лучшую сторону или нет, но это всегда нарушение привычного хода вещей.

С момента замужества наша семья переезжала 8 раз, из них – три города в разных регионах страны. Плюс 6 месяцев врозь с мужем во время его командировки в Европе.

В данный момент я выделила следующие стадии этого процесса:

  1. Заявления вслух о переезде.
  2. Планирование сверх ожиданий.
  3. Суета, связанная с организационными моментами.
  4. Переезд.
  5. Разочарование и крах надежд.
  6. Адаптация.
  7. Новые возможности.

Первый этап действительно похож на новость о смерти. Когда что-то только в голове, оно не воспринимается в реальности, т.к. теряется в хаосе потока мыслей. И так до тех пор, пока не озвучим себе и в мир твердое намерение о переезде. Так и смерть где-то обитает, пока не встречаем ее рядом – в соседнем подъезде, с друзьями или близкими. Уже на этой стадии можно «залипнуть», т.к. выступают на арену прежде пережитые страхи, эмоции, чувства.

молодая пара переезжает

Есть ряд психосоматических недугов связанных со страхом перемен или наоборот с не осуществлением того, что давно запланировано. Как пример, это боль в ногах без всяких на то причин или подтвержденного диагноза. Ноги – это символ движения, стабильности и устойчивости. Часто используемые фразы в речи – «как в болоте застрял», «не могу сдвинуться с места», «тяжелые ноги» – дают сигнал, что уже время изменений в жизни.

Если такое ощущение у Вас есть, задайте себе вопросы:

«Что мешает мне начать движение к цели?»

«Что боюсь потерять или за что держусь?»

Квадрат Декарта

Квадрат Декарта – популярная и эффективная техника принятия решений. Это цельный метод для встречи с внутренним состоянием смятения.

Поделите лист А4 на четыре квадрата. Запишите вопросы:

  • в верхнем левом: «Что будет если переезд произойдет?»
  • в верхнем правом: «Что будет если переезд НЕ произойдет?»
  • в нижнем левом: «Чего НЕ будет, если переезд осуществиться (что потеряю)?»
  • в нижнем правом: «Чего НЕ будет, если переезд НЕ сучится?».

Ответы лучше прописывать.

Разочарование и крах надежд

Когда первая волна стресса позади, приходит стадия подъема и, как я называю, «отрыв» в желаниях. Мы взлетаем в своих ожиданиях и уже получаем весь объем вознаграждений за работу, за свою смелость, в конце концов. Т.е. теряем промежуточный этап разбивания целей на пошаговый план. И это тоже полезно, так как качается мышца «желать большего». Очень важно позволять себе мечтать и уже прикасаться к достигнутому. Главное возвращаться на землю. В этом помогают будничная работа и домашние дела.

осваиваются после переезда

От того как качественно пройдут 1 и 2 стадии зависит и принятия самого процесса переезда, который запланировать до мелочей невозможно, но сохранить свое психоэмоциональное состояние – вполне.

По опыту скажу, что не знаю ни одного человека, который бы не столкнулся с 5 этапом. В этом и прелесть жизни – неизведанность и сюрпризы! Да, не всегда готовы к ним, часто забываем, что движение уже началось и в этом наша сила, что вокруг мир готовый позаботиться о нас. Здесь в помощь приходить умение просить о помощи. И это так же тренажер для наших качеств. Мы учимся сами и даем людям проявлять опору, поддержку и щедрость.

Сколько раз убеждалась, что мне везет на людей, когда я готова открываться. Начните со своих близких: мы можем не догадываться, что принесем радость, дав возможность им самим стать опорой для нас.

Адаптация

Далее приходит адаптация к новому окружению. Теперь важно принять идею, что мы стали частью этого пространства, оглядеться вокруг – поток возможностей есть. Для помощи себе самому рекомендую посещение тематических встреч. Здесь целью является отпускания себя в мир, независимо от своей роли на данных мероприятиях. Как говорят: «Других посмотреть, себя показать». Не гонитесь за результативностью при выборе места для посещения. Пусть это будут маленькие приятности, то что дает удовлетворение, а в итоге – ощущение безопасности нового места.

Читайте также: 4 способа победить страх новых начинаний

Мне помогает внутренний интерес к происходящему: «А что будет дальше?».

Да, я как мама, жена, как профессионал в своей сфере в каждом новом месте сталкиваюсь с множеством преодолений и обязана справляться с ними. Тот опыт, который я приобретаю в таких ситуациях стоит того, чтобы попрощаться с тем, что уже не работает. Это и старые убеждения, и стратегии поведения с домашними, и методики преподавания предмета, техники достижения результатов. Все перемещения подарили мне принятие разнообразия мира и людей в нем. Желаю вам открываться, пробовать и чувствовать сладость от самого движения!

КОММЕНТАРИИ : 0