Всем нам в жизни встречались люди, которых называют любимчиками судьбы. Со стороны кажется, будто для них не существует невыполнимых задач и рутинных проблем. Работа спорится, в личной жизни все в порядке, цели достигаются, словно по велению волшебной палочки. Нельзя сказать, что у таких людей не возникают трудности. Просто они легко решаются и не давят своим грузом. Везунчики вызывают у окружающих недоумение: в чем секрет счастливчиков? Почему их жизнь бьет ключом и радует приятными сюрпризами, в то время, как большинству все дается через силу? Секрет «легких» людей в качестве их психической энергии. Что это такое и как повысить уровень психической энергии до «везунчика», вы узнаете из этой статьи.

Куда уходит энергия

Пожирателей нашего психоэмоционального ресурса в окружающей реальности предостаточно. Однако слабость духа – это, прежде всего, внутренний конфликт, а уже потом его проекция на внешние раздражители. Задумайтесь, мы живем в эпоху комфорта, когда большинство первоочередных задач, касающихся выживания и безопасности, уже решены.

Но вот, в чем фокус. Современные исследования, респондентами которых были жители благополучной Америки засвидетельствовали о том, что уровень довольства жизнью граждан при меньшем внешнем комфорте 30 лет назад был выше, чем в настоящее время полного изобилия. Неужели и у счастья есть уровень предельной полезности? На самом деле, нет. Все потому, что наше внимание концентрируется на том, что отнимает жизненные силы, а не на том, что созидает их.

Вот эти ментальные преступники.

Пожиратели времени

К таковым относятся современные источники массовой информации. Подавляющий процент контента, который мы получаем ежедневно, носит негативный окрас либо пропагандирует в качестве эталона жизни ложные идеалы. Все это облекается в упаковку развлекательного формата, что вводит даже трезво мыслящего человека в своеобразный транс. Тревога за будущее и разочарования по поводу несоответствия высоким стандартам отнимает у нас колоссальное количество энергии.

Нездоровый образ жизни

Плохо сбалансированное питание, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, табаком и лекарствами отнюдь не способствуют позитивному жизненному настрою. В итоге мы рано старимся не только телом, но и душой. Как позитивно мыслить, пребывая в плохом самочувствии? Это практически невыполнимая задача.

психология счастья

Зацикленность на прошлом

Люди, которые носятся с обидами, детскими страхами, сожалениями и тягостными воспоминаниями, теряют ощущение настоящего момента. Они питают себя иллюзией, что впереди еще вся жизнь, поэтому всегда находят время для страданий и никогда для роста. Порой они просто не замечают перспектив и возможностей, которые подбрасывает им судьба. А потому не видят и повода для радости.

«Блага» цивилизации

Мы живем в сумасшедший век цифровых технологий, которые развиваются быстрее, чем наша готовность их принимать. Несомненно, гаджеты, техника, транспорт и прочие атрибуты современной жизни являются неизменной ее составляющей. Однако их вред для физического и психического здоровья очевиден. Излучение, токсины, эффект муравейника в большом городе. Этот список можно продолжать бесконечно.

Психологические проблемы

Нет людей абсолютно здоровых психически. Однако есть те, кто признает свои негативные установки и борется с ними. Остальные предпочитают жить с нерешенными психологическими проблемами, все глубже уходя в них. Хуже всего, что не каждый способен признать у себя их наличие, продолжая терять энергию и искать причины во внешней среде.

Прокрастинация и отсутствие цели

Вы замечали, какое громадное количество времени мы убиваем впустую? Бренные блуждания по соцсетям, компьютерные игры, прочитывание бесполезной информации. Все это отнимает жизненные силы, которые при правильной постановке цели могли бы улучшить качество жизни и вернуть ей смысл. Прокрастинация является следствием неверной расстановки приоритетов и отсутствия личного тайм-менеджмента. Неорганизованность и пассивность приводят к потере контроля над собственной жизнью, а, следовательно, энергетика счастья превращается в ресурс, практически недоступный.

Психическая энергия как рычаг позитивного мышления

Сейчас немного сухой теории. Энергия – результат жизнедеятельности человека. На физическом плане она вполне осязаема. Энергичный человек находится в хорошей форме, он продуктивен, жизнерадостен, легок в общении. Что касается психической энергии, этот ресурс невидим, но ощутим на подсознательном уровне. Это одна из основных составляющих биополя. Биополе, в свою очередь, зарождается в мозгу и отражается посредством анализаторов: слуха, зрения, обоняния. Каждый из этих анализаторов подает сигнал обратно в мозг, а тот, на основании имеющегося опыта, знаний и особенностей психики, выдает соответствующую реакцию на воспринимаемое.

Каждая реакция психики выделяет определенную энергию. Именно она придает окрас реакциям, впечатлениям и мыслям, которые управляют человеческим сознанием.

Энергия счастья проистекает из духовных потребностей.

Из числа базовых выделяют:

  • Самооценка;
  • Самореализация;
  • Самоутверждение;
  • Самовыражение;
  • Самосовершенствование;

Все они формируют самосознание индивида, которое представляет собой информационно-аналитическую подсистему области психики.

Когда возникает потребность, организм человека направляет все ресурсы на достижение желаемого.

Если их достаточно, желание реализовывается быстро без особых препятствий, а проблема легко устраняется. При этом затраченная энергия не только восстанавливается, но и прибавляется. Если же говорить о человеке с низким показателем психической энергии, дело обстоит с точностью до наоборот. Вот на чем основан феномен везунчика и его антипода неудачника.

Не стоит сбрасывать со счетов и такой фактор, как энергетический обмен между людьми. Жизнерадостный оптимист не только транслирует энергетику счастливого человека, но и с радостью делится ею. В свою очередь, люди с низким ее показателем либо излучают негатив, либо, в желании подпитаться, «вампирят» из других.

Из выше изложенного следует вывод: психическая энергия, в зависимости от ее вектора, может как разрушать, так и созидать. Мы выбираем второе.

как привлечь удачу

Как стать счастливчиком

Как привлечь счастье в свою жизнь? На самом деле, это задача не из разряда магических и утопических. Процесс наполнения резервуаров психической энергии базируется на механизме зеркального отражения: что излучаю, то и получаю, а не наоборот.

Чтобы стать счастливым человеком, нужно наработать себе качества личности, которые помогают любимцу судьбы идти по жизни легко и с радостью. Вот эти качества.

Адекватная самооценка

Есть очень мудрая поговорка: «Того, кто ценит себя сам, обесценить невозможно». Адекватная самооценка – это фундамент психологии счастья. Если у вас все в порядке с самооценкой, психическая энергия находится на высоком уровне, а ее источники никогда не иссякнут.

Самоуважение

Этот пункт – логическое продолжение предыдущего. Самоуважение – это понимание и принятие собственных потребностей. Уважающий себя человек расставляет приоритеты и строит планы без оглядки на осуждение из вне. Кроме того, он полностью отдает себе отчет в том, что делает, ответственен за свои мысли, реакции и действия. Только он, а не кто-то со стороны. У такого человека отсутствует надобность критиковать или осуждать других, таким образом самоутверждаясь за чужой счет. Также он спокойно воспринимает критику в свой адрес, даже если она неконструктивна.

Саморефлексия

Психологический термин подразумевает способность идентифицировать в себе любые чувства и принимать их, независимо от эмоционального окраса. Она дает возможность осознавать свое текущее состояние и реакцию без осуждения. Этот полезный навык позволяет трезво оценивать происходящее и адекватно на него прореагировать. Поэтому, люди, склонные к саморефлексии, не выясняют отношения, закатывая истерики. Их метод – конструктивный диалог.

Отсутствие вредных привычек

Вы никогда не встретите поистине счастливого человека с зависимостью. Обладателю высокого уровня психической энергии нет надобности искусственно менять реальность посредством алкоголя, заедания или употребления химических препаратов. Он смотрит на мир открыто и всегда находит в нем перспективы для собственного развития. Кроме того, в здоровом теле энергия не блокируется, а течет гармонично и бесперебойно.

Умение полноценно отдыхать

Отдых и перезагрузка для счастливого человека – не роскошь, а часть его жизни. Эта естественная потребность психики – обязательное условие для ее полноценного функционирования. Счастливые люди не копят стресс. Они знают, что приносит им умиротворение и качественно расслабляет. Выбор у каждого свой: йога, хобби, путешествия, уединение, полноценный сон, время, полностью посвященное любимым людям.

Наличие целей и устремлений

Человек задыхается без цели. Устремления запускают мощный поток энергии. Она аккумулирует внутренние ресурсы, а также выявляет возможности для достижения задуманного. Счастливчики всегда активны, с ними интересно и легко. Они превращают свой труд в искусство и всегда готовы двигаться вперед. Что касается неудач и лишений, они воспринимают это как ценный опыт, а не крушение надежд. Потому, счастливые люди не ноют. Им некогда, ведь впереди столько перспектив.

Что такое Счастье? Это осознанное присутствие в моменте здесь и сейчас. Это быть в гармонии с собой, и, как следствие, с остальным миром. Это умение выстраивать с окружающими здоровые отношения, излучая и транслируя искреннюю симпатию. Это чувствовать свои потребности и не отказывать себе в роскоши строить жизнь по собственному замыслу. Осознанный выбор реакции на происходящее – это и есть секрет легкого отношения к жизни. Везение – не случайность. Это результат работы над собой.



Юлия Стойко
Юлия Стойко
Журналист интернет-портала "Колесо Жизни"


shortcut

КОММЕНТАРИИ : 0