Убеждения – это принятые в какой-то момент решения. Чаще всего, появляются они в детстве. Дети очень впечатлительны и практически любое яркое событие воспринимают так же ярко. И в этот самый момент принимают решения, которые впоследствии влияют на их жизнь. Например, забрала мама у малыша игрушку и отдала другому ребенку, который ныл и хотел с ней поиграть. Что происходит с ребенком – он шокирован и в этот момент он запоминает свои ощущения, которые во взрослой жизни становятся фундаментом убеждений: «близкие люди могут сделать больно», «мир несправедлив», «доверять нельзя», «быть слабым и ныть выгодно», «меня никто не защитит». Конечно, сами формулировки в детской голове звучат не так, но осознания именно такие.  Убеждения могут быть как негативные, так и позитивные. Например, «я всегда получаю, то что хочу», «меня любят», «мои родители всегда на моей стороне», «дружить – здорово».

Когда и как появляются убеждения

Убеждения принимаются в детстве. Дети, чаще всего,  всю вину за негативные эмоции и действия родителей берут на себя. Мама злится – я виноват. Мама сердится – наверное, она узнала, что я разбил кружку. Я расстроил маму! – тут может быть даже без объяснений, просто фактом своего присутствия. Это может быть развод родителей, когда ребенку не объяснили, что двое взрослых людей решили жить отдельно и он тут совсем не при чем. Иногда именно родители переносят свои обиды на детей и награждают их убеждениями :«из-за тебя папа ушел, ты ведь не убирал за собой игрушки». И тогда ребенок строит свою жизнь так, чтобы минимально присутствовать в своей же жизни – не проявляться, быть аккуратным, не задавать лишних вопросов, соглашаться на то, что дают. Кроме того, что ответственность за все на нем и за других людей тоже, так ему еще и стараться придется всю жизнь, чтобы из-за его проступка кто-то родной не бросил его.

Убеждения могут навязываться. Опять же, чаще всего это происходит в детстве. Когда у ребенка еще нет своего опыта и его картина мира только начинает формироваться. Тогда кто-то из взрослых может сказать «ты должен вести себя тихо и никому не мешать» или «мальчики не плачут, они должны быть сильными». Впоследствии,  уже взрослый мужчина, зная, что «нужно вести себя тихо», не может проявиться и заявить о себе, взять слово на совещании и прямо высказать свое мнение, попробовать настоять на своем. И должен постоянно подстраиваться под других, чтобы их случайно не обидеть. А мужчина, который знает, что «мальчики не плачут»,даже в те моменты, когда испытывает глубочайшую боль, не может выразить свои эмоции, попросить о помощи и поддержке.

Истоки убеждений для ребенка еще не известны. Дедушка может говорить: «Ты должен вести себя тихо и никому не мешать» из своей потребности отдохнуть или посидеть в тишине; папа может сказать: «Мальчики не плачут, они должны быть сильными», потому что не знает, как успокоить плачущего ребенка и из своего бессилия. Детей пытаются сделать удобными, чаще всего именно с помощью убеждений.

Есть еще один интересный путь попадания убеждений в вашу жизнь. О нем мало кто говорит и знает. Это внутриутробные убеждения. Когда младенец находится у мамы в животике он уже все чувствует. И, как и более взрослые дети, берет все на себя. Мама тревожится из-за чего-то, а ребенок в животике принимает решение, что это из-за него и лучше сидеть тихо, принимая убеждение «я всем мешаю». Или же, мама еще не решила, хочет ли она сохранить беременность, и ребенок чувствует некоторое отвержение и принимает решение «я должен буду доказать, что она не зря меня оставила», и всю жизнь доказывает, что достоин внимания, жизни. Конечно, это происходит на бессознательном уровне и формирует паттерн поведения. Только когда начинает интересоваться, почему всю жизнь должен всем все доказать, оказывается, что история этого убеждения берет корни во внутриутробном развитии.

Убеждения могут формироваться и во взрослом возрасте при определенных ярких обстоятельствах – предательство, неудача, отвержение, обвинение. Чаще, это негативный опыт, который записывается в виде программ-убеждений. Которые, в своем большинстве, больше не проверяются на адекватность, а остаются неизменными. Например, любимый вам изменил, и вы приняли решение, что доверять нельзя. И все последующим мужчинам вы не доверяете, хотя повода они не дают. 

Человек – сосуд с убеждениями. Какие-то помогают ему двигаться дальше, какие-то тормозят и портят жизнь. И их бесконечное множество. Именно на них люди опираются и строят свою жизнь. Строят по-разному – у кого-то мир полон свободы, любви, изобилия. А у кого-то ничего нельзя, он должен, мир несправедлив и судьба такая, потому-то это семейное.

Что же делать? Практика работы с убеждениями

1. Замечать, что сдерживает вас в развитии, движении, проявлении. Это может звучать как страх, но, чаще всего, за страхом есть убеждение. Выписывайте их. Заведите блокнот и пишите, какие убеждения приходят на ум, когда вы анализируете какую-то сферу жизни. Например, что вы знаете о замужестве? «Замужем нужно хоть раз побывать», «брак – это на всю жизнь», «в нашей семье разводов не было», «стерпится-слюбится», «бьет – значит, любит», «женская доля такая», «жена должна слушаться мужа», «хорошая жена должна…», «замуж нужно выйти до 25, а то потом старой девой будешь» и т.д.

2. Услышать, чьим голосом звучат ваши убеждения .  Чаще всего, если это навязанные убеждения, они звучат чьим-то голосом. Выпишите их и проанализируйте. И потом подумайте, почему эти люди вам такое говорили. Может, они так жили и не знали, как можно по-другому, или чтобы вы были послушными и удобными, чтобы уберечь от чего-то, из своего страха и невозможности. Всегда есть вторичная выгода, поищите ее.

3. Узнать у мамы (если это еще возможно), как она переносила беременность. Были ли во время беременности какие-то неприятности в ее жизни или сомнения. Может, она хотела мальчика, а родилась девочка. Все это повод исследовать ваши внутриутробные убеждения.

4. Вспомнить яркие события детства. Какие решения вы могли тогда принять для себя? А теперь вспомните, что вы уже взрослые и у вас может быть по-другому, у вас уже есть опыт и он отличается от того, который был в детстве. Расколдуйте свои убеждения. 

Когда вы нашли, разобрали свои убеждения, проверьте, так ли это на самом деле.  Зачем вам быть тихими и не высовываться? Был ли опыт во взрослой жизни, когда вы так сделали и получили за это?  Правда ли то, что женская доля тяжела – посмотрите на свое окружение и не только, вы можете обнаружить, что не у всех эта самая доля тяжелая. Многие прекрасно проживают свою женскую жизнь, еще и выгоды с нее имеют. Это уже вопрос выбора, а никак не судьбы, кармы или еще чего-то неосязаемого. Вы всегда можете проработать ваши негативные убеждения в позитивные, подкрепленные новым опытом. Все в ваших руках.

shortcut

КОММЕНТАРИИ : 0