Саморазвитие как образ жизни

<p>Чего я хочу от жизни? А что мне нужно для достижения целей? Правильно ли я расставляю приоритеты? Что сделать, чтобы успевать больше? Успешные люди часто задают себе подобные вопросы и находят ответы на них, так как они постоянно работают над собой и занимаются саморазвитием.</p> <p>Мы приходим в жизнь с определённым набором качеств. В своей семье, в школе, ВУЗе мы взаимодействуем с людьми и меняемся под влиянием общества. Если мы не занимаемся саморазвитием, чаще всего – теряем хорошие качества, в том числе и таланты, и приобретаем другие, не совсем гармоничные или даже вредные. В результате жизнь становится всё более трудной, а её продолжительность более короткой.</p> <p>Один из принципов коучинга – изменения неизбежны! Развитие есть всегда. В положительную сторону или в отрицательную, но есть. Качество нашей жизни определяет вектор развития. Мы либо развиваемся, либо деградируем – третьего не дано.</p> <h2>Как понять, что вы остановились в развитии</h2> <p>Людей, которые останавливаются в своем развитии, можно условно разделить на три категории:</p> <ol> <li>Те, кто ищет ответы на все вопросы в интернете и считают себя экспертами во всем. Параллельно рассказывают другим, как надо жить. Раздают непрошеные советы всем и каждому, кто попадается на их пути. У таких людей формируется мнение, что достаточно прочитать информацию, чтобы быть специалистом в том или ином вопросе. Их развитие не выходит за пределы интернета.</li> <li>Те, кто получил знания, получил опыт, достиг определенной точки своего развития как профессионального, так и личного, и называет себя гуру. Им незачем больше напрягаться, ведь намного комфортнее быть в привычной колее.</li> <li>Те, кто живет с мыслью: я самый умный и одаренный. В этом случае важность саморазвития отпадает сама собой. И так слишком умен и слишком хорош, а саморазвитием пусть занимаются те, кто кому это действительно необходимо.</li> </ol> <p>Здесь важно помнить одну простую истину: «Знать и делать это две абсолютно разные вещи».</p> <p><img alt="направления саморазвития для начинающего" src="/images/article/2616047763.jpg" style="width: 850px; height: 570px;" /></p> <h2>Направления саморазвития</h2> <p>Ученые установили, что до 25 лет у нас много энергии, мы очень активны и развиваемся естественным путем, а после наша активность начинает снижаться и замедляется. Поэтому, чтобы быть успешным и максимально реализовать свой потенциал, необходимо осознанно подходить к саморазвитию. А это значит прикладывать усилия, выходить из зоны комфорта, узнавать новое, ставить и достигать цели, постоянно развиваться. Когда известно, куда идти, обязательно туда придешь, даже если пойдёшь в другую сторону.</p> <p>Есть 4 основных направления для саморазвития.</p> <h3>1. Физическое развитие.</h3> <p>Это все, что заставляет ваше тело шевелиться, быть в тонусе и хорошей форме. Любая физическая активность: зарядка, бег, ходьба, плавание, танцы. Найдите то, что будет в удовольствие вам. Тело быстро адаптируется к новым нагрузкам и будет благодарно за внимание к нему. Нам должно быть комфортно в своем теле и нравиться то, что мы видим ежедневно в зеркале.</p> <p><img alt="саморазвитие как образ жизни" src="/images/article/1-1947164734.jpg" style="width: 850px; height: 531px;" /></p> <h3>2. Интеллектуальное развитие.</h3> <p>Это все наши знания и навыки, которые мы приобретем, чтобы достигать целей и реализовывать желания. Мозг необходимо также тренировать как и тело.</p> <p>Интеллектуальное развитие позволяет человеку понять, как выстроить свой мир, свою жизнь, в которой он будет наиболее эффективным, счастливым и продуктивным. Развивайте в себе постоянную тягу к знаниям. Читайте, посещайте разные мероприятия, обучайтесь, изучайте иностранные языки, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, находите ответы на свои вопросы. Непрерывно получайте новые знания и применяйте их на практике, создайте собственную энциклопедию своих знаний, умений, навыков и опыта.</p> <h3>3. Эмоциональное развитие.</h3> <p>Качество жизни зависит от качества эмоций, которые мы испытывает постоянно. Наш эмоциональный фон меняется несколько раз в день. Говорят, что человек, испытывающий позитивные эмоции, проживает счастливую жизнь. Но негативные эмоции нам также важны, они сигнализируют нам, что что-то идет не так, как мы хотим и это тоже нормально.</p> <p>В таких случаях важно прислушаться к себе и разобраться, что именно нас огорчает или же радует. Когда мы понимаем свои эмоции, тогда мы можем осознанно выбирать их и то, как нам лучше реагировать на ситуацию.</p> <p>Эмоциональный интеллект (EQ) можно и нужно развивать. А начать это делать можно с изучения своих ежедневных эмоций. В этом помогает практика ведения дневника эмоций, где записываются все состояния, пережитые за день. Эмоции делают нашу жизнь счастливой и красочной. Работая с эмоциями, мы улучшаем характер и жизнь в целом.</p> <p><img alt="важность саморазвития и медитации" src="/images/article/32054993325.jpg" style="width: 850px; height: 567px;" /></p> <h3>4. Духовное развитие.</h3> <p>Материальный мир ограничен временем и пространством. А духовный мир – безграничен. В нем нет барьеров. Развивайся духовно – и ты будешь двигаться в направлении вечности! Духовность – это познание себя, мира на собственном опыте. Духовное развитие дает человеку свободу выбора, помогает открыть себя, свой божественный потенциал, учит жить счастливо по зову своего сердца и души.</p> <p>Духовность – это всегда любовь, счастье, свобода, вера, истина, опыт, независимость, единение. Развиваясь духовно человек старается понять смысл и находит свое значение данных слов. В результате духовного развития человек глубоко познает себя, законы мироздания, свое божественное происхождение и предназначение.</p> <h2>Почему появляется неудовлетворенность жизнью</h2> <p>Когда одной из составляющих саморазвития мы не уделяем должного внимания, получается дисгармония и неудовлетворенность собой и своей жизнью. А также возникает неуверенность в себе, вместе с сомнениями и страхами, которые становятся камнями преткновения для ваших действий и той жизни, которую вы хотите прожить. Это как поехать на своем авто в увлекательное путешествие, но при этом по дороге давить на педаль тормоза.</p> <div class="article-relative"> <p><span>Читайте также: </span><a href="https://kolesogizni.com/razvitie/top5-knig-po-psihologii">5 лучших книг по психологии</a></p> </div> <p>Каждую минуту вы принимаете решение. Бездействие – это тоже действие. Занимаясь саморазвитием, работая над собой и улучшая себя, вы максимально реализовываете свой потенциал, уверенно двигаетесь по жизни и достигаете своих целей.</p> <p>Сделайте саморазвитие своей привычкой. Живите по принципу – сегодня лучше, чем вчера, относительно себя самого! Тогда успех, счастье и удача – будут вашими постоянными спутниками.</p>

КОММЕНТАРИИ : 0