Хотите лучше понимать себя и других? Обилие литературы на тему популярной психологии позволяет разобраться в мотивах поступков других людей, научиться строить здоровые отношения и чувствовать себя гармонично. Правда, большой ассортимент так же и повышает риск столкнуться с некачественной, даже вредящей информацией. Мы подобрали ТОП-5 лучших книг по психологии, которые стали мировыми бестселлерами и не перестают помогать миллионам читателей.

Э. БЕРН, «Игры, в которые играют люди»

Об авторе: Эрик Берн – американский психолог и психиатр.

О книге: Жизненные ситуации, объединенные в авторскую систему Берна. Скрытые мотивы людей он называет «играми». Мотивации исходят от трех состояний эго: Взрослый, Родитель, Ребенок (концепцию не стоит путать с концепцией Фрейда о «Я» и «Оно»). Автор описывает причины поведения людей, мотивации их поступков. Книга будет полезна не только тем, кто увлекается психологией и хочет лучше понимать этот мир, но и для повышения своей эффективности во взаимоотношениях: личных и деловых.

Эта книга – авторитетный труд, который опирается на трансакционный анализ в психологии. Прочитав ее, вы сможете более осознанно реагировать на ситуации и научитесь понимать свои чувства, и чувства других людей.

Особенность: Автор учит понимать ситуацию и предоставляет инструменты, которые помогут правильно реагировать и извлекать пользу – так называемые «антиигры». Не лишена иронии и сарказма, заставляет задуматься.

Кому стоит читать: Тем, кто хочет научиться строить эффективные отношения.

Э. ФРОММ, «Иметь или быть?»

Об авторе: Эрих Фромм – выдающийся мыслитель 20 века, немецкий психолог, социолог и философ

О книге: Книга «Иметь или быть» – путь к осознанию главной проблемы человечества – в момент стремительного развития производства человечество предпочло «иметь», забыв о «быть». А ведь именно «быть» – это синоним безграничного счастья и свободы.

Эта книга больше похожа на философские размышления автора, она не дает много практических советов, не призывает к действию. Но она может стать отличным «транквилизатором», если вы начали задыхаться в бесконечной суете житейских хлопот.

Особенность: Эта книга – на границе философии и психологии, она помогает открыть в себе второе дыхание к жизни и обрести истинные ценности.  

Кому стоит читать: тем, кто сбился с курса, хочет вновь почувствовать почву под ногами и выбрать для себя новые ценности.

З. ФРЕЙД, «Очерки по психологии сексуальности»

Об авторе: Зигмунд Фрейд – всемирно известный психолог и психиатр, основоположник психоанализа, Нобелевский лауреат по литературе

О книге: Сильная, революционная работа, открывшая миру глаза на природу сексуальности человека. Была сильно раскритикована пуританским обществом в свое время. В сборнике рассматриваются сексуальные отклонения, вопрос детской сексуальности, формирования мировоззрения и мотивации многих поступков людей.

Особенность: Легко читается, доступный язык в отличие от других, более сложных трудов З. Фрейда.

Кому стоит читать: тем, кто хочет понять природу отношений между мужчиной и женщиной, стремиться построить гармоничные отношения.

Р. О'КОННОР, «Психология вредных привычек»

Об авторе: Ричард О'Коннор – американский психотерапевт, специализируется на лечении депрессии и освобождению от вредных привычек

О книге: Стремление все контролировать, лень, тревожность, неумение стоить отношения и перфекционизм – такие же вредные привычки как курение и переедание. Они разрушают нас изнутри и мешают получать радость от результата. Эта книга знакомит нас с природой вредных привычек и учит правильно, осознанно принимать решения, а не жить «на автомате».

Книга опирается на реальные исследования и научные факты. Этот труд – дорожная карта по избавлению от любых вредных привычек, воспитании в себе воли и стремления к лучшей жизни. Она отлично подойдет тем, кто уже отчаялся в борьбе «с собой» на пути к лучшей жизни и готов опустить руки.

Особенность: Легко читается, книга наполнена понятными графиками и практическими упражнениями.

Кому стоит читать: тем, кто находится в постоянной борьбе с собой, но не чувствует результата своих действий.

ДЖО ДИСПЕНЗА, «Сила подсознания»

Об авторе: Джо Диспенза – врач, профессор нейрохимии и нейробиологии.

О книге: «Сила подсознания» – это лучший путеводитель к пониманию себя.

Особенность: Доступно объясняет, как работает наш мозг и в том числе подсознание. Автор предлагает четырехнедельную методику, позволяющую в корне изменить свою жизнь. Эта книга значительно меняет стиль мышления.

Книга полностью опирается на научные методы и не оставляет ощущения недосказанности. Никакой магии и мистике, хотя результат по истине мистический. В книге описана специальная медитация для обращения к глубинам подсознания и развития оптимизма, необходимого для качественной жизни. Медитация также развивает ощущение уверенности, спокойствия, гармонии. Это состояние переносится и на реальную жизнь – вы начнете сами удивляться, как по-другому начали реагировать в тех же ситуациях. Вы научитесь выражать свои мысли и быть интересным для других.

Кому стоит читать: Всем, кто хочет изменить свою жизнь.

Читайте также: Пять лучших книг для саморазвития

Изучайте и самосовершенствуйтесь. Помните, для тех, кто стремится к знаниям, мир – безграничен!

Авторизируйтесь и используйте функцию «Сохранить статью» в личном кабинете, чтобы не потерять подборку.

КОММЕНТАРИИ : 0