Это просто упражнение, поэтому отнеситесь к нему не слишком серьезно. И если имя Мэрилин Аткинсон ни о чем вам не говорит, прекрасно: значит, вы сможете проверить, как это работает, без поправок на авторитет. Вы просто стоите на полу и представляете, как растет дерево...

Почувствуйте, как вы связаны с Землей в одно целое. Ощутите, как было бы, если бы ваши ступни обладали корнями, которые уходят все глубже и глубже в Землю и формируют удивительный постоянный источник энергии для вас.

По мере того как корни достигают центра Земли, чувствуйте, как ее энергия, проходя через корни, поднимается вверх по вашим ногам, заряжая все тело энергией. С этой обновляющей энергией ваше тело приобретает особую силу. Энергия действительно струится через все ваше тело, преобразуя и обновляя каждую клеточку, каждое сухожилие, каждую кость, каждый мускул, каждый орган, и вы ощущаете, как ваши силы возрастают.

С этой новой энергией раскиньте ваши руки в стороны и потянитесь правой рукой вправо, как если бы вы тянулись ею ко всем вашим взаимоотношениям. Дотянитесь и коснитесь, как если бы могли это сделать на самом деле, сокровенных отношений с вашей семьей, друзьями, сотрудниками, словно они сейчас здесь.

упражнения на снегу

И, как дотянетесь, почувствуйте, как энергия матери-Земли входит в ваши отношения. Когда вы прекращаете движение и возвращаетесь в исходную позицию, позвольте своему разуму освободиться от любого замешательства, которое, возможно, возникает у вас в этих отношениях. Почувствуйте, как замечательно избавиться от этого смятения. Услышьте ключевые слова, эхом отзывающиеся в вашем разуме: они говорят о том, как прекрасно избавиться от этого замешательства.

Теперь протяните левую руку и потянитесь влево, как если бы вы пытались дотронуться до своих целей и намерений. Почувствуйте, как вы достигаете их. Затем представьте, что вы можете коснуться их, как если бы добились их. Ощутите, как это хорошо - стремиться и достигать. И когда тянетесь, ощутите энергию матери-Земли, наполняющую вас силами, пока вы стремитесь к своим целям и касаетесь их.

Почувствуйте, как ваши цели и намерения наполняются энергией. Почувствуйте взаимодействие с миром. Отметьте для себя, как прекрасны эти чувства. Когда вы прекращаете движение и возвращаетесь в исходную позицию, особо отметьте некоторые из них, позвольте им стать чище и яснее в вашем разуме, напомните себе, кто вы и кем станете, когда достигнете своих целей, осуществите свои намерения. Ощутите, как это - сосредоточиться на чистоте и ясности. Услышьте в уме отражающиеся эхом слова, которые говорят, как хорошо «осматривать» свой замысел.

Читайте также: Медитация возрождения силы

Теперь потянитесь двумя руками сразу и попробуйте достать до Небес. Почувствуйте, как энергия матери-Земли устремляется к Небесам. Ощутите, насколько это потрясающе - открывать глубочайшие значения и смыслы в своих целях и стремлениях, во взаимоотношениях, в возможностях своего физического тела, нераздельно связанного с матерью-Землей. Поймите и глубоко осознайте, как связаны эти три части - ваше физическое тело, ваши отношения с людьми, ваши цели и намерения - для максимально глубокого смысла жизни, к которому вы стремитесь. И делая это, осознайте, что ваша связь с матерью-Землей и глубокий смысл жизни непоколебимы и истинны.

И когда вы сейчас расслабляетесь и позволяете своим рукам расслабиться, ощутите это, глубоко и истинно, в собственном сердце. Вы - Человек. Вы - «Человек Бога». Вы значимы. Вы тот, кто вы есть. И ваша связь всегда здесь. Избавьтесь от любых сомнений и замешательств, когда думаете о значении жизни, просто знайте, что смысл жизни есть и вы найдете его.

Используйте могущественные процессы. Изучите и испробуйте эту технологию. И вы увидите, как меняетесь и растете, находите глубокий смысл в том, что делаете, истинную сущность ваших взаимоотношений и постигаете свое физическое тело и связь с матерью-Землей.

По книге Мэрилин Аткинсон «Внутренняя динамика 

КОММЕНТАРИИ : 0