X
#
самопомощь
Люди, которые никогда не страдали социальной тревожностью, вряд ли смогут понять, почему это состояние настолько серьезное. А нужно просто представить картинку – вы находитесь в большой обществе людей, и внешне вы выглядите абсолютно нормально и ур...
Читать
Развитие
Люди с нестабильной самооценкой чем-то напоминают облака: «Куда подует ветер, туда их и несет». Они легко впадают в кураж с высоким самомнением, но так же легко падают до самых низов уверенности в себе и чувства собственной ценности. Говорить о «завы...
Читать
Развитие
Мы живем в мире, который в той или иной степени для каждого из нас представляет опасность. Стрессы на работе, неприятное окружение, вынужденное общение с агрессивными людьми оставляют отпечаток на нашей психике. Местом, где можно найти покой и ощутит...
Читать
Семья
Сразу же после университета мне довелось работать психологом в школе. Инновационный директор дал молодому психологу полный карт-бланш для самореализации. Энтузиазм, драйв и вдохновение мои спутники аж до первого педсовета имени « Анны Аркадьевны». Си...
Читать
Развитие
Жизнь людей, которая припала на эру цифровых технологий и стремительного технического прогресса, отличается от жизни предыдущих поколений. Еще полвека назад мы не могли себе вообразить, что будем разговаривать по беспроводному телефону, видеть друг д...
Читать
Развитие
Все мы прекрасно знаем, как важно вести здоровый образ жизни, поскольку правильное питание и физические нагрузки заметно повышают ее качество и длительность. Однако иногда желание встать на этот путь толкает человека в другую крайность. Он становится...
Читать
Здоровье
Мы осознаем себя виноватыми, но не можем чувствовать это. За виной может скрываться досада, стыд, злость, подавленность... Но «чувство вины» – это блок, не позволяющий взглянуть в глаза своим настоящим эмоциям и взять ответственность за поступки. Вин...
Читать
Развитие
Состояния раздражительности и агрессивности являются постоянными нашими спутниками. Чаще мы их, конечно же, замечаем в других людях, особенно когда эти люди испытывают подобные состояния в отношении нас. И также мы сами, в зависимости от ситуации и н...
Читать
Развитие
Все мы люди и способность проживать огромный спектр эмоций, в том числе и негативных, присущая нам от природы. Многие люди стесняются выносить их на всеобщее обозрение из-за страха и неумения правильно их выражать. Но, как говорится, «Век живи – век ...
Читать
Творчество
Проблемы, кризис, трудности... На первый взгляд, все эти слова несут негативный посыл и имеют совсем не позитивное значение. Скорее всего, так оно и есть. Когда мы слышим о проблемах, в голове сразу возникают картины о яром противостоянии, о борьбе и...
Читать
Развитие
Страх заложен в каждом человеке как базовая эмоция на уровне инстинктов. Каждый сталкивается со своими страхами, по-разному их ощущая и проживая. Кого-то страх мотивирует, кого-то парализует, а кто-то обращается к бегству. Так или иначе с этими «скел...
Читать
Развитие
Кто такие прагматики? Настолько ли это «безнадежные» в мечтаниях и загадывании желаний люди? Будучи человеком, достаточно прагматичным и, как меня некоторые мои знакомые называют, «цинично-преземленным», могу сказать, что когда передо мной стоит зада...
Читать
Развитие
Если эта мышца сильна, тогда человек обеспечен колоссальным источником энергии, подлинным генератором харизмы. А раньше-то нам говорили, что с харизмой нужно родиться. Люди, обладающие харизмой, способные создать нечто неординарное, отличаются высоки...
Читать
Здоровье
Легкость сегодня в дефиците. Настоящая, искренняя легкость. Не наигранная, ведь фальшивая легкость видна. Легкость принимать жизнь с легкостью и совершать все легко - где найти это потерянное состояние, в котором все удавалось? Когда я приступал к на...
Читать
Развитие
Жизнь взрослого человека отнюдь не является ровной дорогой. Изменения в ней постоянны и предсказуемы, и это непреложный факт, который часто выпадает из внимания в захватывающей нас повседневной текучке. И тогда любая закономерная перемена воспринимае...
Читать
Развитие
Человеку все время чего-то не хватает. Возле нас находятся сплошные мешатели радости. То слишком солнечно и жарко, то как-то дождливо и все смывающе. То много событий и не успеваю отдохнуть, то мало и скучно. Интересно, что в состояние отчаяния нам д...
Читать
Развитие
