В арсенале современного психолога существует много методов для оказания качественной психологической помощи. Каждый из них направлен на решение определенных личностных проблем. Одним из самых универсальных средств являются метафорические ассоциативные карты, использование которых приобретает все большую популярность у специалистов.

Что такое метафорические карты?

Среднестатистический человек 90% окружающего мира воспринимает через зрительный анализатор. Визуальная информация быстрее усваивается и обрабатывается. Поэтому применение психологом во время сеанса наглядных элементов, значительно увеличивает эффективность психотерапии.

В общем метафорические ассоциативные карты представляют собой набор изображений, аналогичный по размерам с обычной игральной картой или небольшой открыткой, на которых изображены люди, их взаимоотношения, пейзажи, жизненные ситуации, предметы быта, животные, абстрактные изображения. Именно то, что изображено на картах и есть наглядной метафорой человеческих подсознательных ценностей, скрытых компонентов личности, а также страхов и желаний.

Метафорические карты относятся к категории проективных методик, то есть таких, которые ставят целью поднятие из подсознания бессознательных установок, которые определяют нашу реакцию разнообразные ситуации из окружающей действительности.

В основном метод метафорических карт просто незаменим при диагностике, коррекции, развитию творческих способностей и коучинге. Они незаменимы в тех случаях, когда клиента что-то беспокоит, но ему сложно об этом говорить и сформировать описание проблемы в целом.

Метафорические карты не только облегчают диагностику психологического случая, но и выступают своеобразным посредником между эмоциональными мирами психолога и клиента.

Специалист может с легкостью понять, кем воспринимает себя человек: жертвой, героем, наблюдателем, а также определить препятствия, которые встречаются на пути клиента и как он их преодолевает. Именно поэтому метафорические карты имеют еще одно название – ассоциативные. Они провоцируют ассоциации, благодаря которым человек проживает еще раз свою ситуацию, будто актуализирует проблему, а также обладают проективными свойствами – клиент видит в карте именно то, что он хочет видеть, то, что находит эмоциональный отклик в нем самом.

В целом существует несколько преимуществ использования метафорических карт:

  • Подходят для использования в любом направлении психотерапевтической практики.
  • Их можно использовать как на индивидуальном сеансе, так и на групповых занятиях.
  • Они эффективны в решении большинства психологических проблем, начиная с личностных и заканчивая глубокими психологическими травмами.
  • Работа с метафорическими картами позволяет работать с людьми разных возрастных категорий.
  • Данный инструмент взаимодействия позволяет работать с проблемами клиента, обходя большинство его психологических защит.
  • Является относительно несложным методом психологической помощи и подходит для начинающих специалистов.

Как видно, данный метод является универсальным и одним из любимых как у психологов, так и их клиентов.

Разновидности метафорических карт

Конечно, нельзя освоить один набор и использовать его для всех людей и их жизненных ситуаций. Важно уметь найти индивидуальный подход к каждой конкретной психологической проблеме.

Метафорические карты бывают самые разнообразные. Назначение каждого набора зависит от его тематики. Перечислю самые популярные среди психологов:

  • «Персона» – набор карт с лицами людей, отражает различные эмоции и состояния, используется для работы с эмоционально-личностными проблемами, нарушении коммуникативного взаимодействия с окружающими.
  • «Тандем» – ассоциативные карты для обработки отношений в паре;
  • «Коуп» – работа с психологическими травмами;
  • «Сага» – развитие воображения и творческого потенциала, выявления скрытых талантов.
  • «Морена» – помогает увидеть ресурс;
  • «Эко» – раскрытие творческого потенциала;
  • «О-карты» – для самоанализа и облегчения социальных взаимодействий, а также активного сотрудничества с подсознательными компонентами личности;
  • «Сундуки прошлого» – разработка детских травм, неврозов, установок;
  • «Она» – женский, очень ресурсный набор;
  • «Окна и двери» – работа с состояниями, поиск ресурсов, новых решений.

Важно отметить, что с каждым днем ​​появляются все новые наборы, охватывающие все больше проблем психологического генеза.

Как работать с метафорическими картами?

В зависимости от разновидности набора существует множество упражнений и техник работы с метафоричными картами, обычно краткая инструкция идет в наборе.

Конкретная работа начинается с реального запроса клиента. Далее специалист определяет, какой именно набор подойдет для конкретного случая и выбирает стратегию среди двух имеющихся в наличии: между открытой и закрытой.

Открытая стратегия работы с метафорическими картами заключается в том, что изображение человеку доступны для визуального восприятия. В этом случае клиенту предоставляется право выбора соответствующей своему психологическому состоянию, или проблемы карты. Данный вариант станет идеальным для начальных этапов оказания психологической помощи, ведь человек сам контролирует ход процесса. Таким образом снижается уровень тревоги и переживаний во время процесса.

Закрытая форма, которую еще называют «гадания», предусматривает выбор карты вслепую. Обычно данный вид работы воспринимается клиентом интуитивно, как послание свыше, добавляет интриги в сотрудничестве и это все только метафорические карты. Психология человека устроена так, что ей свойственно верить в чудо. Но применяется данная стратегия уже на более поздних этапах, ведь может вызвать волнение от самого процесса.

Читайте также: Песочная терапия для детей

Для примера рассмотрим несколько вариантов работы в технике «метафорические карты»:

1. Изменение точки восприятия – это закрытая форма, при которой клиентом выбираются вслепую две карточки. Первая карта отражает проблему, задача человека кратко описать, какие именно элементы на карте отражают конкретные компоненты личностной проблемы. Аналогично проводится работа с картой-решением. И, как следствие, в конце разговора у клиента уже сформирован план действий по преодолению данной проблемы, исходя из описания второй карты.

2. Рисование – клиент располагает карточку на листе бумаги и дорисовывает ее сюжет, будто выходя за ее пределы. Данный рисунок интерпретируется психологом, таким образом диагностируя проблему.

3. Анализ взаимоотношений – закрытая техника, при которой человек вытягивает пять карт, а психолог в это время последовательно задает следующие вопросы, ответами на которые и являются карточки, которые описывает клиент:

  • «Что перестало работать в этих отношениях?»;
  • «Какая моя ответственность в этих отношениях?»;
  • «Ответственность партнера?»;
  • «Что работает в отношениях?»;
  • «Что должно случиться, чтобы взаимоотношения изменились?»

Как видим, работа с ассоциативными метафоричными картами является удивительно интересной. Но стоит помнить, что сеанс лучше проходить у сертифицированных специалистов.

Метод метафорических карт базируется на метафоре и апеллирует к подсознанию человека. А еще является интересным и динамичным способом взаимодействия. Лично мне очень нравится этот универсальный психологический инструмент, а Вам?



Ира Чернова
Ира Чернова
Психолог, логопед


shortcut

КОММЕНТАРИИ : 0